Manchmal schaue ich auf seinem Enkel, wie er rennt, springt und Wunder: wo Kinder so viel Energie zu tun und nicht müde werden, als ob er in einer Batterie Energizer setzen. Ja - und wir ihre Energie nur beneiden.
Der Mensch ist mit sauberem Gelenke und Blutgefäßen geboren, und nur mit den Jahren, die er Würfe seinen Körper. Als Folge beginnt es weniger zu bewegen, Schweregefühl in den Beinen spüren. Und die Folgen sind nicht angenehm: das Blut im Körper beschleunigt langsame Blutung verschlechtert, Blutgefäße und Gelenke verlieren ihre Wirksamkeit, was zur Bildung von Blutgerinnseln.
Viele alte Heiler haben argumentiert, dass der menschliche Körper nach unten zu altern beginnt, oder besser gesagt mit den Fersen. Immerhin auf den Fersen sind Tausende von Nervenenden und biologischen Punkte, die mit jedem Organ unseres Körpers verbunden sind, so ist es wichtig, den Zustand der Fersen zu überwachen.
Hühneraugen und Schwielen
Die einfachste und bewährte Methode, um die Ferse wie ein Baby zu machen: Glycerin mit Ammoniak in gleichen Teilen mischt. Nach einem Bad Ausbreitung des Maul- und legt eine Plastiktüte nehmen.
Wechselbäder
Entlasten Ermüdung und Spannung Beine, kontras Hilfe der Badewanne. Hierzu wird nach einem heißen Bad, Einen Beine für ein paar Sekunden in kaltem Wasser. Dieses Verfahren wird die Durchblutung in den Beinen erhöhen und leicht fühlen kann.
Gehen barfuß
Versuchen Sie, einen längeren Spaziergang barfuß, Pantoffeln zu verweigern. Im Sommer, wenn möglich, mehr als zu Fuß barfuß im Morgentau oder Flusssand.
Gymnastik
Machen Sie es sich zur Regel regelmäßig seine Füße 5 Minuten bis Gebühr zu zahlen. Gelenke, wie Plastilin, während sein mnesh, ist es weich und elastisch. Wenn es abgestanden ist, wird es fest und fixiert.
Hocken, heben die Knie, Wandern - das alles treibt das Blut in den Beinen und ein Gefühl der Leichtigkeit.
Und vergessen Sie nicht, regelmäßig in der Nacht vor dem Zubettgehen, kneten Ihre Füße.
Wenn die Beine in Ordnung sind, und Körper Alterung wird viel langsamer.
Warum ist es sinnvoll, Ihre Fersen auf dem Boden zu klopfen, vor allem Menschen im Alter von
Dr. Myasnikov zerstreut Mythen über die Vorteile von Aspik für Gelenke
