Am letzten Samstag des Herz plötzlichen Tod 41-jährigen Politiker Nikita Isaev. Wie wissen Sie, ob es sich um ein solches Risiko Sie haben und was Sie tun müssen,
„Komsomolskaja Prawda“ Er sammelte die bedrohlichen Anzeichen dafür, dass dieses Übel Schicksal Sie auch beeinflussen kann. Ich werde kommentieren.
1. Männliches Geschlecht. Bei Männern ist die Wahrscheinlichkeit von Herz-Kreislauf- Erkrankungen oben. Diese Risiken sind praktisch die gleichen, wenn Frauen in der postmenopausalen Periode gehen. Und es gibt Erklärungen.
Kurz gesagt, der Menstruationszyklus provoziert eine große Anzahl von Keimfaktoren und Vorläuferzellen, dass „Patchen“ das Endothel (Innenwand der Blutgefäße) und beschränken buchstäblich die Entwicklung von Herz-Kreislauf Pathologien. Nach dem Ende des Menstruationszyklus sind die Bonus schwindet und Risiken ausgeglichen.
2. Alter. Für Frauen über 50 - 55 Jahre; für Männer - 45 Jahre. Aber! Wenn Sie die oben genannten Faktoren haben, erhöht sich das Risiko von kardiovaskulären Erkrankungen bereits seit 35 Jahren.
3. Hohe Blutdruck. Alles, was über 130/85 mm Hg. Art. - gefährlich.
4. Fettleibigkeit, insbesondere viszeralen. Ich habe schon geschrieben, wenn Frauen der Taille von mehr als 80 cm und bei Männern mehr als 94 cm - ein Zeichen dafür, dass die inneren Organe sind im Wesentlichen wie neugeboren Fettgewebe oder Fett in der Kapsel gefunden. Viszerale Adipositas ( https://t.me/doctorpavlova/116)намного gefährlicher als üblich. Die Veröffentlichung auf KP.RU benannt anderen Figuren, ich habe nicht mit ihnen einverstanden. 102 für Männer und 88 für Frauen sind amerikanische Kriterien. Wir konzentrieren uns auf die WHO-Standards für die Europäer.
hier über „Bierbauch“.
5. Diabetes mellitus.
6. Alkoholmissbrauch. Ich schrieb Post darüberDass Alkohol und gesunden Lebensstil Konzepte gegenüber. Und jedes Mal, prigublivaya etwas Alkohol enthalten, Sie gehen zu Kompromiss mit Ihrer Gesundheit.
7. Rauchen. Generell gibt es keinen guten Grund zu rauchen. Ich werde einen separaten Post darüber schreiben.
8. Abuse Salz. Wissenschaftler nennen diese einer der schädlichsten Gewohnheiten der Moderne.
9. Erblichkeit.
10. Geringe körperliche Aktivität. Nicht so lange her war es sogar hervorgehoben Das Syndrom der frühen sesshaften TodWas ich schrieb auch.
Was zu tun ist?
Es gibt genau zwei Möglichkeiten, sich zu schützen - Einmal im Jahr Check-ups, und nicht für die Show. Und die zweite - treat Krankheiten sobald sie erkannt werden.
Ich habe schon oft geschrieben, dass die vorgeschriebene Behandlungszeit sehr sein kann deutlich verbessern Sie Ihr LebenÄndern Sie sogar den Charakter zum Besseren.
Und ich werde nicht müde daran zu erinnern, dass Einhaltung der zirkadianen Rhythmen, tägliche körperliche Aktivität und die richtige Ernährung nicht von Fall zu Fall und auf Dauer ist es die beste Versicherung gegen vorzeitigen Tod.
Ihr Arzt Pavlova
