Ich lese immer wieder neue Meldungen über die angebliche Wirkungslosigkeit von Nahrungsergänzungsmitteln mit Omega-3-Säure (einfach ausgedrückt, Fischöle).
sie nicht speichern unter Depressionen, nicht das Leben verlängern, dann nicht behandeln Atherosklerose.
Natürlich kein Fischöl nicht Atherosklerose nicht heilen, organische Veränderungen im Körper spielen nicht zurück. Und Depression ist nicht so leicht zu verstehen. Aber lassen Sie sich nicht bis zum Äußersten gehen. Mein Favorit in der Medizin - Prävention. Und Omega-3 in dieser Hinsicht - ernsthafte Hilfe.
Als wesentlicher, sind von entscheidender Bedeutung (essentielle) Säuren, Omega-3-Lage, viele der negativen Entwicklungen in den menschlichen Körper zu enthalten.
Zum Beispiel ist Omega-3 von der Verringerung der Entzündung der Lage ist.
Ich habe früher eine systemische Entzündung erwähnt, dass viele der gefährlichen Zustand des Körpers begleitet. Zum Beispiel, Fettleibigkeit, Diabetes, Onkologie.
Omega-3 deutlich reduziert Chemotaxis (Ein komplexer Prozess, ich werde nicht zu Last haben), ohne die es zu einer Entzündung unmöglich ist.
auf Link eine ganze Sammlung von Artikeln aus den Forschungsdaten. Einige von ihnen stammen aus dem Ende des 20. Jahrhunderts, und es ist eine gute Sache: zu dieser Zeit die Hersteller von Statinen haben Chancen nicht versucht, den guten Namen von Omega-3 zu schmieren. Aber der Prozess der Entzündung und Chemotaxis seitdem nicht geändert haben.
auch Link Sie können die Forschung auf einer anderen Ebene der Entzündung lesen - Adhäsionsmoleküle, die Interaktion zwischen verschiedenen Arten von Zellen ermöglichen. Und wie Omega-3-Fettsäuren zeigen ihre Wirksamkeit.
Omega-3-Fettsäuren reduzieren die Produktion von Prostaglandinen 2, 4-Klasse. diese Substanzen führen zu Schmerzen, Schwellungen, Störungen der Organe und Funktionen aller dieser Dinge, die Entzündung begleitet.
Es wurden Studien an gesunden Probanden und Patienten Menschen mit rheumatoider Arthritis, entzündlichen Darmerkrankungen, und sie überzeugend zeigt Wirksamkeit gegen Entzündungsfaktoren bei der Verwendung von hohen Dosen von Omega-3 - von 1,5 bis 3 Gramm Tag. Hier sind Links zu Forschung.
Kurz gesagt, von der Omega-3-Fettsäuren sind zu viele bewährten Vorteile so leicht, sie zu verzichten. und mit einem Defizit dieser Säuren, werden Sie mehr Gründe haben, einen Arzt aufzusuchen.
Ihr Arzt Pavlova.
