Er sagt k.m.n Wissenschaftler Z. Pavlova, Endokrinologe MSU Universitätskliniken, wissenschaftlicher Direktor der Klinik für Systemmedizin, Autor des Buches Telegramm Kanal „stellt Dr. Pavlova“.
Ich kam in einem Text August über die nützlichsten Beere.
Der Schlüssel hier - „Im August der Beeren.“
Die Globalisierung und die mit ihr die Verfügbarkeit von Gemüse, Beeren, Obst das ganze Jahr über gespielt auf uns einen schmutzigen Trick. Wir essen, was wir wollen und wann wir wollen.
Aber die Natur kann sich nicht täuschen - Beeren und Früchte gewinnen ihre maximalen Nutzen zu einem Zeitpunkt, als sie in das Programm aufgenommen werden. Sicher, es klingt kitschig, aber Obst und Gemüse mit künstlichen Mitteln gewachsen, ist nicht halb so nützliche Eigenschaften als in der Natur in der vorgegebenen Zeit gereift.
Also - nicht verlieren Zeit, die wir essen, saisonale Früchte und Beeren.
Und hier die zweite Falle - Verzehr von Obst und Beeren alles, was Sie wie ist schlecht. Auch saisonal.
Das Problem ist, dass die meisten Menschen nicht perceive Äpfel, Wassermelonen und andere Früchte wie Beeren, Essen. Für sie ist es fast, dass das Wasser nur „mit vitaminchiki“. Inzwischen auf eine solche „Wasser“ können Sie anständig Kalorien geben.
Ich habe Patienten, die zu einer Zeit haben, bevor er mich traf, gewinnt Kilo auf Wassermelone Ernährung.
Darüber hinaus ist in der Frucht, nur als Tautologie, voll von Fruktose. Überangebot an Fruktose, insbesondere Fettleber Fasten führen. Darüber hinaus Fructose, auf die Entwicklung von Fettleibigkeit beitragen verursacht Resistenz gegen das Hormon Leptin, und Fettgewebe auf das Hormon Insulin der Bauchspeicheldrüse Zelezny. Dies wiederum führt zu einer dauerhaften Steigerung des Appetits.
Und es ist ein Teufelskreis.
Essen Beeren sind sehr moderat, 100-200 Gramm nach einer Mahlzeit, als Dessert. Hier schrieb ich ausführlich über die Äpfel, aber das gilt auch für Früchte.
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