Zuhra Pavlova, Endokrinologe, wissenschaftlich. Hände. Systemische Medicine Clinic, WHC, www.csm4you.ru, https://t.me/doctorpavlova
Jede Person definiert für sich die Prinzipien des Lebens, Ernährung, Verhalten etc. Jemand auf der Grundlage seiner Erfahrung, jemand auf den wissenschaftlichen Daten, jemand blind jemand anderes Dogma folgen, ohne zu versuchen, das Wesen zu verstehen. Dessen Position ist, dass Sie eine Antwort haben, und deren vollständig abgelehnt.
Nachdem die Prinzipien Pavel Durov Lesung (er ist in seinem 33th Geburtstag hat seine Regeln des gesunden Lebens veröffentlicht), Würde ich nach 5 von 7, nämlich mutig unterzeichnet:
- Ich trinke nichtAber jemand ein Glas 1 getrunken einmal im Monat kein Verbrechen gegen die öffentliche Gesundheit angesehen wird;
- Ich bin gegen jegliche Betäubungsmitteln und gegen jede Form des Rauchens. Es ist das nicht vertretbar ist, meiner Meinung nach, eine Gewohnheit;
- Ich nicht trinken mehr Tee, Kaffee und andere Tonika. Es ist schade, die Nebennieren. Sie sind nützlich für mich, hoffe ich.
- Ich esse kein Essen von Fast Food. Es ist besser, hungrig zu sein.
- Ich trinke nicht Soda, unter keinen Umständen. Für mich sind diese Getränke ähnliche Flüssigkeiten. Niemand in den Kopf kommt nicht Kerosin verwendet werden))).
- Und in meinem Haus für eine lange Zeit ist niemand Fernsehen. Wir können den Film sehen, aber keine Fernsehsendungen, Talkshows und so den Informationsfluss. Nachrichten Was ich im Internet finden.
Aber es gibt zwei Punkte, die ich nicht einverstanden sind stark - es die Ablehnung von Fleisch und Ablehnung von Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln.
Hinsichtlich FleischDann falle ich ein einfaches Prinzip - die Natur nicht zu gewinnen ist, und nicht einmal zu versuchen. Wir können nur ihre Anpassungen vornehmen. Zum Beispiel, antieydzhterapiyaDie ich geben jemand Unsterblichkeit nicht, aber sie wird länger leben, und in seinem rechten Verstand, an den Füßen und hängen nicht von anderen Menschen. Mit anderen Worten, zu Hilfe frei, gesund und angemessen zu sein. Und schauen Sie noch jünger als ihre Altersgenossen, was ausgezeichnet ist.
So die Tatsache, dass wir sind nicht Pflanzenfresser, und als ob Vegetarier überzeugten uns nicht, dass die Kühe kein Fleisch essen und immer noch so eine beeindruckende Muskelmasse, es funktioniert nicht. Das menschliche Verdauungssystem ist derart gestaltet, dass die Pflanzenproteine nicht vollständig verdaut und in dem Maße aufgenommen werden, dass die Person in einem Proteinmangel nicht erschienen ist.
Wir haben nicht den Magen in Form von „Buch“, einen sehr langen Darm, und das Fermentationssystem ein wenig, aber anders. Darüber hinaus bietet die Kombination von tierischem Eiweiß und pflanzlichen Quellen uns die Möglichkeit, alle Aminosäuren zu erhalten, Mikro- und Makronährstoffe, und die Notwendigkeit, Nukleinsäuren und Proteine zu synthetisieren. Die Welt muss für genommen werden, was es ist. Fleisch essen, ist es wünschenswert, Qualität.
Hinsichtlich Pharmaindustrie, Meine Position ist. Lassen Sie uns jetzt, wir werden nicht über schwere krankheiten, wo Medikamente ohne Menschen einfach sterben sprechen. Wir sprechen über einen relativ gesunden Menschen, die glücklich überhaupt sollte leben wollen.
Sobald die Menschen in schönen physiologischen Bedingungen gelebt - ging mit dem Sonnenuntergang zu Bett, sauberes Wasser zu trinken, gesunde Lebensmittel zu essen, hat eine gesunde Darmflora. Und dann konnte sie wirklich nicht Nahrungsergänzungsmittel verwenden, da alle aus der Nahrung erhalten.
Nun, wenn das Spannungsniveau kann nicht Fähigkeiten des Organismus ausgeglichen werden, wenn die Menge der Glukoseverbrauch alle Fähigkeiten des Organismus übersteigt, wenn Fettleibigkeit hat sich zu eine Epidemie oder sogar eine Pandemie, ohne zusätzliche Unterstützung durch funktionelle Lebensmittel und die zusätzliche Verwendung von biologischen Zusatzstoffen, die Gesundheit zu erhalten, praktisch unmöglich.
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