Bananen für Kinder: die Vor- und Nachteile dieser Früchte, wie zu wählen, zu speichern und essen

Es kann auf der Ebene der Vitamine sein Bananenund es gibt zu unseren Beeren und Bananen haben noch ein wenig Vitamin E, C, Beta-Carotin, B-Vitamine Früchte enthalten Serotonin, hat positive Auswirkungen auf den Körper. Es hilft, eine gute Stimmung zu halten, so ist es manchmal das Hormon der Freude genannt.

Warum Bananen sollten an Kinder verabreicht werden?

Bananen enthalten viel Kalium, mehr als eine anerkannte Quelle für Mineralstoffe, wie Aprikosen. Es ist notwendig, für das Wohl des Herzens, die Normalisierung der Wasser-Salz-Stoffwechsel - vor allem von werdenden Müttern sehr geschätzt wird. Aber für das Baby Kalium ist nützlich, weil es um die Entwicklung des Gehirns beiträgt.

Ein großes Plus Bananen: sie fast nie Ursache Allergien

1. Zerdrückte Bananen werden als Beikost 7 bis 8 Monaten empfohlen. Er hat zarte Textur, gute Verdaulichkeit, süßen Geschmack.
2. 25 mg Magnesium enthält im statistischen Mittel pro 100 g Pulpe. In Kombination mit Calcium fördert es die Bildung von starken Knochen und Zähnen.
   instagram viewer
3. In gemischten zerdrückte Bananen mit einer guten Kombination von Zucchini, Spinat. Erwachsen Kinder lassen Bananenstücke - wie Nahrung zu erfassen.

Bananen für Kinder: die Vor- und Nachteile dieser Früchte, wie zu wählen, gibt es einen Laden / istockphoto.com

Wie zu verwenden und zu speichern Bananen

• Kaufen Sie die besten Früchte sind nicht vollständig gelb und grün mit Schwänzen. Häuser Schwänze wickeln Haftfolie und halten die ganze Bürste. Aber halten Bananen im Kühlschrank sollte nicht sein: sie verdunkeln und verschlechtern.
• Schneiden Sie rohe Banane unerwünscht. Geschält und in Scheiben schneiden die Frucht (die Überreste nach dem Urlaub) pro Tag sind in dem Behälter gespeichert.
• Bananen sind für Kinder-Snacks geeignet: wenn absichtlich in einer dichten Schale verpackt. Aber bevor Sie Ihr Kind Obst geben müssen noch sicher sein, gründlich zu waschen!

Bananen für Kinder: die Vor- und Nachteile dieser Früchte, wie zu wählen, gibt es einen Laden / istockphoto.com

Dessert Rezept "Strawberry Banana" Delight "

Zutaten:

• 1 Banane
• 150 g Erdbeeren (kann eingefroren werden)
• 2 EL. l. Puderzucker
• 80 g Weichkäse Kind

Zubereitung: Banana Scheibe mit Käse und wischen. In ein Glashalb. Top - Legen Sie das Erdbeeren, püriert mit Zucker.

Auch wird daran interessiert sein folgendes zu lesen: was zum Frühstück Kind mit einer Banane kochen