Gewürze, aus denen während der Schwangerschaft aufgegeben werden soll

Jede werdende Mutter versucht, zu bleiben gesunde Ernährung. Aber wenn nützlich scharf und würzig Gerichte in Betracht gezogen? Gewürze machen Lebensmittel schmackhafte und ungewöhnlich, erhebend und Vitalität. Entgegen der landläufigen Meinung, nicht alle Gewürze sind schädlich für schwangere Frauen. Wir müssen nur bewusst einige Gegenanzeigen sein und natürlich auch nicht mit scharfen und würzigen Gerichten mitreißen.

Nutzen oder Schaden?

In den frühen Stadien der Schwangerschaft einer Frau „zieht“ auf salzig oder würzig. Dieser Wunsch I Trimester durchaus möglich ist, gerecht zu werden. Scharfes Essen regt die Verdauung und reduziert Übelkeit. Allerdings sollte in dem II und III Trimenon der akuten aufgegeben werden. Er lädt die Nieren und kann eine Verschlimmerung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt führen.

Vermeiden Sie Gewürzmischungen.

Zum einen in den meisten Vormischungen zu viel Salz. Und zweitens in ihrer Zusammensetzung kann Komponenten enthalten in der Schwangerschaft kontraindiziert (Lesen Sie immer die Etiketten!).

Denken Sie daran, dass die Gewürze-Pulver in Form von konzentrierter als roh. Dies sollte bei der Herstellung von Lebensmitteln für sich selbst und für die ganze Familie betrachtet werden.

Lecker und gesund, und Sie können

Schwarzer Pfeffer, Ingwer, Kurkuma, Kümmel, Koriander - präsentiert Gerichte reichen Geschmack und Aroma. Sie verbessern die Verdauung, Ton. Allerdings sind diese Gewürze in Geschwüre und Gastritis kontraindiziert.

In mit Vorsicht

Petersilie - sehr reich an Eisen, Vitamin B, Folsäure, enthält Inulin und Vitamin C. Aber kann Hypertonus der Gebärmutter erhöhen, so dass ich Trimester der es besser ist, zu verzichten.

Dill Hämatopoese Prozesse aktiviert hat einen Straffungseffekt, den Blutdruck senkt. Allerdings kann es Uteruskontraktionen verursachen, so Dill - nicht die beste Wahl für schwangere Frauen.

Fenchel hilft bei Verdauungsstörungen, Wundheilung, es ist ein Diuretikum. Wie krampflösende Wirkung auf die glatte Muskulatur (und auf der Uterusmuskulatur), die zu einer Fehlgeburt führen kann.

Basilikum immunstimulierende Wirkung. Es sollte bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems vermieden werden. Basil Missbrauch kann zu Uterus Hypertonus führen.

Rosmarin Es erhöht die Produktion von Dopamin, ein Hormon, Stimmung und hilft Stress abzubauen. Es hat antiseptische und analgetische Wirkung, Töne, sondern kann dazu führen, Magenschmerzen und Allergien.

Zimt normalisiert die Leber und Nieren ist ein Diuretikum, antipyretische und antiseptische Wirkung. Sie sollten es nicht missbrauchen, jedoch mit einer Zimtschnecke die Stimmung nur aufhellen kann.

Genießen Sie Gerichte mit Gewürzen, entspricht die Maßnahme. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, und wählen Sie eine Diät, die Berücksichtigung Ihrer individuellen Merkmale nimmt

Sichts solcher Gewürze

Lorbeerblätter - nicht die beste Wahl während der Schwangerschaft. Es besteht aus einer Substanz bestehen, die Uteruskontraktionen verursachen kann. Allerdings wird nicht ein Blatt in der Suppe schädigt. Lorbeerblatt entfernt Giftstoffe aus dem Körper, hilft bei Schlaflosigkeit und Schmerzen in Muskeln und Gelenken zu bewältigen.

Safran bezeichnet als „König der Gewürze“. Es normalisiert die Leber und die Gallenblase, ist wirksam bei Depressionen und Neuralgie. Doch trotz des Wertes von Safran, raten Experten Schwangeren Zeit weg von zu nehmen. Er ist in der Lage, den Ton der Gebärmutter und die Ursache einer Fehlgeburt zu erhöhen.

Kreuzkümmel wirkt sich positiv auf den Körper als mildes Abführmittel, Diuretikum, choleretische und immunstimulierenden Mittel. Aber es kann fötale Abstoßung verursachen. Daher Kümmel im ersten Trimester der Schwangerschaft kontraindiziert. Darüber hinaus ist es - ein starkes Allergen.

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