Hallo liebe Leser!
Spiegel der Seele gilt als seine Augen sein, aber seine Lippen sind in der Lage uns nicht weniger zu erzählen. Sie sind auch in der Lage zu „spiegeln die“ Stimmung, Gesundheitszustand, über die verschiedenen Krankheiten oder Alter zu sprechen.
Ich beschloss, Ihnen spezielle Übungen für die Lippen zu zeigen, die Falten um den Mund heimtückisch und aktiviert den subkutanen Blutfluss zu glätten hilft. Dies wird die Lippenhaut glatt und schön.
Wo Falten?
Falten sind in diesem Bereich aufgrund der Haut, übermäßigen Konsums von fester Nahrung bis zur Trockenheit. Falten um die Lippen und das Gesicht diejenigen, deren Arbeit auf einen Zusammenhang mit einem Anruf (wenn es fast ununterbrochen für viele Stunden auf den Lippen „Lügen“ kolossale Belastung zu sprechen kommt.
Falscher Gesichtsausdruck auch führt zu Falten, „Absacken“ der Lippen. Wenn Sie die falschen Gesichtsbewegungen machen, ist es nur ein Teil des Mundes. Andere bewegungslos bleibt. Und jede Bewegung ohne Muskeln werden schlaff. Zum Beispiel ist es unmöglich, die Lippen in ein Rohr gestreckt zu halten oder sie prim - es schädlich ist.
Aber beschränken Sie sich auf Mimik die Aktionen - Lächeln, feysbildinge - nicht wert. Sie sind eine lebende Person, nicht gefroren bewegungslos und Emotionen mummy - denken Sie daran.
Und jetzt - nur über die Übungen:
- Ein wenig über ihre Wangen zu stürzen, lächeln (nicht entblößt Zähne) und Zeigefinger beider Hände sanft die Mundwinkel zu einem Lächeln strecken. 10-15 Wiederholungen. Es kann in verschiedenen Ansätzen erfolgen.
- Ziehen Sie die Lippen, als ob der Ton „O“ machen und sie dann abrupt somknite. 10-mal wiederholen.
- Durch gespitzten Lippen sieben Sekunden lang Schlag dünnen Luftstrom. Sie können das Rohr Blatt Papier drehen und blasen hinein - je mehr vibriert, desto mehr die Lippen vibrieren. Diese Übung schnell und effizient glättet die Haut.
- Aufblasen Wangen, abzulassen und sie dann schlug leicht seine Hände auf sie. 10-mal wiederholen.
- Haften Sie Ihre Zunge heraus, um es in die Spitze des Kinns zu senden. Dann entspannen Sie Ihre Lippen. Wiederholen 15-20 mal.
- Halten Sie die Stiftspitze auf den Lippen Teelöffel und halten Sie das Objekt in dieser Position für 15 Sekunden. Zähne können sich nicht selbst helfen! Führen Sie das 10-fache.
- Intones die Vokale "A", "I", "O", "Y". Jeder Klang zieht 10 Sekunden. Wiederholen Sie fünfmal.
Wichtig! Vergessen Sie nicht, Pausen zwischen den Sätzen zu nehmen. Jeder von ihnen sollte mindestens 30 bis 60 Sekunden dauern. Das Ignorieren Unterbrechungen, riskieren Sie die Muskeln der Lippen zu belasten - dann ist die Wirkung der Übung kann das Gegenteil der Fall sein.
Und auch den Mund in einem guten Zustand zu halten, kann aufgeblasene Ballons oder die Zungenbrecher auszusprechen, jeden Tag immer schnelle Aussprache. Dies verbessert die Diktion. Die Wirkung der Gymnastik Frauen jeden Alters nach einer unterschiedlichen Anzahl von Wochen bemerken, aber eine Zeit von Gesichtsfalten zu reduzieren ist nicht garantiert, dass sie länger als ein Monat. Daher gehen für sie!
Was andere Übungen Lippe Ton zu erhalten, wissen Sie? Anteil in den Kommentaren :)
Bis wir uns wieder treffen!
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Vielen Dank für das Lesen LADY Layk❤❤❤
