Bekannte Supermodel Christie Brinkley in einem Interview erzählt, wie sie ein frisches und jugendliches Aussehen zu halten macht.
In seinen 63 Jahren, das Topmodel und erfolgreiche Unternehmer Christie Brinkley vor kurzem die Abdeckung eines Sportmodemagazins in einem Badeanzug zieren. Ja, diese Frau von 63 Jahren nicht leisten kann, vor den Kameras in einem Badeanzug, ohne zu zögern erscheinen, weil ihr Körper gut aussieht. Seit Jahrzehnten ist die Welt, um herauszufinden, was seine Jugend Quellen Brinkley nippt.
sie ein paar Geheimnisse seiner Jugend vor kurzem entdeckt.
erhalten auf den Ball
Körperliches Training Modelle für 20 bis 30 Jahre, die ziemlich überraschend ist, da Brinkley ständig in einem aktiven Lebensstil eingreifen. „Dies ist besonders wichtig, je älter man wird, desto mehr werden Sie die Bewegung brauchen“, - sagte sie in einem Interview. Brinkley mag Tanzkurse mischen mit Kajak, Tennis spielen oder Ski fahren. Das einzige, was in ihr ständig ausüben, Ausflüge in die Turnhalle.
richtig essen
Brinkley, kein einziges Stück Fleisch mit der Adoleszenz verwenden. Sie sagt, dass es das ist eine gesunde Ernährung Strategie hilft ihrer Jugend zu halten. Es wird auf einen vegetarischen begrenzt (Streben Veganer zu werden) Diät, die umfasst nicht Fisch und Milchprodukte außer Joghurt aus Schaf- oder Ziegenmilch hergestellt.
Schützen Sie Ihre Haut
Pflege für die Haut - das ist sehr wichtig für die Jugend zu bewahren. Als ein Mädchen aus dem sonnigen Kalifornien, sie wußte, dass es wichtig war, die Haut vor UV-Strahlen zu schützen. Als Christy wurde Badeanzug Modell anstreben, war die Bräune ihr wichtig. Erst nach einer Weile erkannte sie, wie viel die Strahlen der Sonne die Haut verwöhnen. Jetzt ist das Modell nicht nur ständig verwendet Feuchtigkeitscreme mit hohem Lichtschutzfaktor, sondern auch eine Linie entwickelt Hautpflege.
positiv
Positive Selbstwahrnehmung der Welt ermöglicht es Ihnen, geistig und körperlich gesund zu bleiben. Dies bedeutet, dass glücklich zu sein, Sie in der Lage sein werden, ihre Jugend zu bewahren.
gesunder Schlaf
Das Modell fand heraus, dass fühlt sich besser nach sechs oder sieben Stunden Schlaf, nicht acht oder mehr. „Ich will nicht schlafen mehr, denn dann werde ich faul sein“ - sagt sie. Darüber hinaus eine bestimmte Anzahl von Stunden Schlaf jede Nacht folgt, wird Ihr Körper an das Regime verwendet, und immer fühlt sich großartig.
Holen Sie sich ein Haustier
Das Modell verfügt über mehrere Hunde zu Hause. Sie sagt, dass die Tiere bringen Freude zu den Menschen und fördern einen aktiven Lebensstil. Deshalb hat sie alle rät, einen Hund zu haben.
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