Kinder fahren Fahrrad für Spaß. Menschen im Alter von Fahrrad als Medikament verschrieben. Diese Übung, die den ganzen Körper trainiert, und schützt somit die Gelenke. Das Fahrrad ist nicht die Stoßbelastung auf den Knorpel Füße. Dies ist eine sehr vorteilhafte Qualität. Vielleicht bekommen Sie es Zeit auf dem Fahrrad zurück.
Mit dem Fahrrad können Sie die Last anpassen
Beschleunigen oder einen Berg besteigen. So ist es möglich, die Last über einen weiten Bereich zu dosieren. Mit normalen Gehen wird dies nicht funktionieren. Wenn Sie vom Gehen zum Laufen gehen, beginnen die Beingelenke sofort zu leiden.
Bike selbst unterhält eine angenehme Temperatur
Bei heißem Wetter wird die Luft sprengen Sie und kühlen die einströmende Luft. Bei kühlem Wetter, auch die dünne Jacke wärmt sich schnell aufgrund der hohen Belastung.
Fahrrad lädt nicht nur das Herz und die Beine
Während der Fahrt ist notwendig, Hände Gleichgewicht und halten zu halten. So trainiert alle Muskelgruppen.
Es ist interessant, dass Menschen mit Spinalstenose während des Radfahrens gebeugtem Rücken schmerzt weniger
Überprüfen Sie zuerst mit Ihrem Arzt
Wenn Sie gelegentlich das Gleichgewicht verlieren und fallen, dann auf dem Rad ist besser, nicht zu setzen. Ihr Arzt wird entscheiden, ob Sie Ihr Herz und Beine laden.
schützen Sie die
Nicht ohne Helm auf dem Fahrrad sitzt. Schützen Sie Ihre Augen Brille (können Sie einfach Sonne). Tragen Sie helle Kleidung, so dass Sie andere Verkehrsteilnehmer bemerken.
Hätte ich fast vergessen... Wählen Sie das richtige Rad! Suchen Sie im Fahrradgeschäft. Es sind die Menschen in dieser Angelegenheit sehr versiert.
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