Menschen etwa zwei Drittel Wasser. Das Fettgewebe ist weniger Wasser. Bei Frauen mehr Fettgewebe als Männer, so haben Frauen weniger Wasser. Die durchschnittliche Frau von etwa 52 bis 55% Wasser, und der durchschnittliche Mann - 60%.
Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge an Wasser in unserem Körper.
Bei übergewichtigen Menschen im Durchschnitt weniger Wasser.
Wenn Sie genug Wasser trinken, kann es Nierensteine und andere Probleme auftreten.
Unsere Nieren können leicht mit der Entfernung von überschüssigem Wasser bewältigen, aber unser Körper kann nicht speichern Wasser für die zukünftige Verwendung. Deshalb ist es besser, eine Menge Wasser als ein wenig zu trinken.
Das meiste Wasser erhalten wir durch den Mund. Manchmal sogar das Wasser, das in unserem Körper gebildet wird, aber es ist eine ganze Menge.
Das meiste Wasser wird aus dem Körper über die Nieren abgeleitet. Auch Wasser kann die Haut oder die Atmung oder die Ausgabe durch den Darm verdampfen durch. Aber es ist in der Regel weniger als ein Liter pro Tag. Daher Menschen, die völlig Nieren können weniger arbeiten aufgehört haben, haben als ein Liter Wasser pro Tag.
Elektrolyte
Das Wasser in unserem Körper stark beeinflusst seine gelösten Elektrolyten. es in der Regel Natrium und Kalium,. Sie sollten Konzentration streng festgelegt werden.
Wenn zum Beispiel Natrium im Blut zu hoch ist, dann gibt es einen Durst. Wir beginnen zu trinken und verdünntes Natrium.
Natrium zieht das Wasser. Wenn wir zu viel Wasser mit niedrigem Natriumgehalt trinken, wird dieses Wasser gehen, wo es Natrium ist. Das osmotisch Salze Aktion. Es ist das, so können Sie Schwellung des Gehirns zu bekommen. Lesen Sie mehr über sie in meinem Artikel über die schädlichen Methoden der Gewichtsabnahme (siehe Link unten).
Wenn Sie viel Wasser mit Salz trinken, wird das Salzwasser in dem Interzellularraum behalten, und es wird im Gesicht werden Schwellungen und anderswo.
In dem extrazellulären Raum eine Menge Wasser. Im Durchschnitt mit einem Gewicht von einer Person 70 kg ca. 40 Liter Wasser. Von ihnen in dem Interzellularraum von etwa 10 Liter.
Verordnung des Wassers in unserem Körper ist sehr komplex. Versuchen Sie nicht, das Wasserbad oder Durchfall auszutreiben. Ich trinkt nicht flüssigen Eimer mit einem niedrigen Salzgehalt. Besser zu diesen Fragen, konsultieren Sie Ihren Arzt.
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