Calcium kann eine biologisch aktive Nahrungsergänzungsmittel sein. Aber es ist nicht Süßigkeiten. Calcium kann giftig sein.
Kalzium ist gut für die Knochen, es reduziert das Risiko von Darmkrebs zu entwickeln. Und noch kann Kalziumoxalat binden. Daraus wird weniger von Nierensteinen sein.
Normalerweise empfehlen über die Einnahme 1000 mg Kalzium pro Tag. Und hier sammeln sich ruhig die Ergebnisse der Forschung über die Tatsache, dass selbst diese Menge Nebenwirkungen sein.
Es ist, dass ein Überschuss an Calcium in den Knochen fällt nicht, und in der Arterienwand. Wenn Calcium in Plaques aufbaut, die das Lumen der Arterien decken, könnte der Fall bis Schlaganfall oder einen Herzinfarkt beenden.
Überschüssiges Kalzium in den Muskeln und im Magen, schlechte Laune und das Aussehen der Steine in der Niere zu Schmerzen führen.
Es stellt sich heraus, dass wir in einem so engen „Fenster“ erhalten müssen, in denen es keinen Mangel an Kalzium ist, aber noch nicht Nebenwirkungen erschienen
Kalzium wird benötigt Nahrung zu erhalten
Der größte Teil der Schäden wurde mit den Additiven verbunden. Wenn Sie das richtige Kalzium mit Lebensmitteln erhalten, dass Schaden von einem Überschuss an Calcium ist viel weniger.
Geben Sie für Kalzium in Milchprodukten, Hülsenfrüchten, dunkles Blattgemüse, Sesam, Lachs (ganz rechts mit seinem weichen Knochen der Dose). Es ist viel nützlicher zu den verschiedenen Salzen in den Ergänzungen.
