Liebe Abonnenten und Kanal Besucher! Heute Lassen Sie uns sprechen über die Nüsse, die für das Herz und die Blutgefäße gut sind. Viel Spaß beim Lesen.
Nüsse - ein einzigartiges Essen. Ihre medizinischen Eigenschaften sind in alten Zeiten von unseren Vorfahren weit verbreitet. Aber seltsam genug, sind die Nüsse immer noch sehr beliebt in der Volksmedizin und Diätetik. Es ist alles über den Inhalt von nützlichen Spurenelementen, Mineralstoffen und Vitaminen.
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Unter der Vielzahl identifiziert verschiedene Arten von Nüssen der nützlichsten für das Herz-Kreislauf-System. Was sind die Nüsse?
Nützliche Nüsse für Schiffe
Erste auf der Liste sind Haselnüsse. Sein Vorteil ist, dass es die schlechte Cholesterin aus den Blutgefäßen zu Ausgang, wodurch das Risiko von Arteriosklerose der Lage ist.
Die zweite Gruppe von Nüssen, die zur Verbesserung der Blutzirkulation beitragen wird Pistazien sein. Ihre Zusammensetzung umfasst Substanzen wie Zink, Magnesium, Calcium und Selen. Diese Kombination von Mikronährstoffen verbessern die Elastizität der Gefäßwände. Ein zusätzlicher Bonus ist, dass für eine starke Hälfte der Menschheit, dass Pistazien der Lage sind, sich positiv auf die „männliche Macht“ zu beeinflussen.
Wir haben einfach nicht die richtige Partei Pinienkernen zu gehen. Sie können als eine hervorragende Ergänzung zu der Ernährung in der Prävention von Krampfadern dienen. Sie enthalten Substanzen wie zum Beispiel:
- B-Vitamine (B1-B9), E, K;
- Calcium, Selen und Zink;
- Mangan, Phosphor, Magnesium, Natrium.
Durch die Verwendung von Pinienkernen Normalisierung Versorgung Körperzellen, die Last auf dem Herzmuskel zu reduzieren und die Verbesserung der Leberfunktionen. Sie haben auch eine positive Wirkung auf die Haut, Gelenke und Zähne.
Vierte Mutter auf unserer Liste ist der Walnuss. Das ist sicherlich eine einzigartige Mutter für das Herz und die Blutgefäße. Es wirkt positiv auf das Myokard selbst und Kapillaren. Für weitere Informationen über seine medizinischen Eigenschaften können gelesen werdenhier.
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P. S. Wenn Sie hohen Blutdruck haben, wenden Sie sich an eine Reihe von Regeln für die Normalisierung (Artikel "Die Grundregeln des hypertensive").
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