Viele bekannte Herbst Müdigkeit. Die Tage werden kürzer, es regnet häufiger, manchmal die Sonne seit Wochen nicht mehr sehen kann.
Aber mit diesem Saison Blues kann bekämpft werden. Zum Beispiel macht ein Getränk aus Kräutern. Heute untersuchen wir, was die Gaben der Natur sind am besten zu nutzen dafür.
Eigenschaften „Antidepressivum“ und ein guter Ersatz für Kaffee ist berühmt für Johanniskraut. Es muss mit einer Rate von 1 TL gebraut wird trockenes Gras in 150 ml Wasser. Sie können auch ein Getränk durch Mischen ein paar verschiedenen Kräuter vorzubereiten.
1. Trockene Minze, Kegel und Hopfenbaldrianwurzel im Verhältnis vermischen 2: 1: 1. Gießen Sie Wasser 2 EL sieden. Sammeln von Löffeln, nach 20 Minuten belasten. Dieses Getränk hilft Kampf Schlaflosigkeit, Angst, Reizbarkeit.
2. mischte gleichermaßen die getrockneten Blüten von Kamille, Baldrian, Fenchel und Frucht von Kümmel, Minze. Für die Herstellung des Getränks ausreichend ist, um 1 Eßlöffel Grasfang. Es hilft, die Nerven zu beruhigen und schnell einschlafen, nachts besser zu nehmen.
3. Mischen Sie gleiche Mengen Thymian, Melisse, Minze und schwarze Johannisbeere. Füllen kochendem Wasser und darauf bestehen, 20 Minuten.4. Mischen Sie in gleichen Teilen Salbei, Kamille, Kalk, Thymian, Mutter-und-Stiefmutter, Oregano und Rosmarin. Sie können Himbeeren, Johannisbeeren, Zitronenschale oder Orange hinzufügen. Das Gemisch wird kochendes Wasser gegossen und darauf besteht, 1 Std.
5. 1 EL. Löffel trocken oder frische Blätter von Thymian gemischt mit Himbeeren und schwarzen Johannisbeeren. Sammlung muss für etwa 15 Minuten mit kochendem Wasser und infuse gefüllt wird, dann abgießen. Es ist toll, Steigerung der Stimmung und Leistung, schnell Kraft geben.
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