Bauchfett ist nicht nur ästhetisch ansprechend ist es gefährlich für Frauen der reproduktiven Gesundheit. Daher ist es sehr wichtig, essen, so dass überschüssige Kalorien werden nicht an den Seiten verstaut. Von dem, was Lebensmittel wachsenden Bauch?
Produkte, für die Speicher Fett in dem Bauch / pixabay.com
Eibisch und Pasta
Diese beziehen sich auf das Niveau der Süße Diät, aber das ist nicht wahr. Eibisch und Pasta - zu süß. Im Körper sie erhöhen Insulinspiegel im Blut, wird der überschüssige Zucker als Fett an den Seiten gespeichert.Backen
Muffin aus raffiniertem Mehl. Solche Lebensmittel werden auf den Seiten perfekt abgeschieden. wollen flacher Bauch- aufgeben Backen. Wenn Sie nicht selbst beim Backen begrenzen können, bevorzugen Kekse Vollkorn.
kohlensäurehaltige Getränke
In einem Halbliter-Flasche Soda enthält 9 Esslöffel Zucker! Wegen GAZ Autos Glukose sofort im Magen absorbiert. Insulin kann einfach nicht mit so vielen süßen fertig und legt ihr überschüssiges Fett an den Seiten.
Fastfood
Französisch frites, Chips, Burger - diese Produkte enthalten gefährliche Transfette. Darüber hinaus tragen sie zur Vergasung, erhöhen Durst, den Bauch und Taille verderben.
Fleischzubereitungen
Würste sollten Tabu Lebensmittel sein, wenn Sie über das Aussehen Ihrer Taille sorgen. Darüber hinaus enthalten sie schädliche Fette, aber sie haben eine Menge von Natrium, die Flüssigkeitsretention und Ödeme verursacht.
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