Wie zu trinken Joghurt in der Nacht um das Gewicht zu minus 8 kg zu reduzieren. 2 Wochen. Und entfernen Bauchfett
Wochenlang Mahlzeiten essen, Suppen und Salate, und die Dinge sind da - Fettfalten blieben auf ihren Plätzen, das Aussehen und die Stimmung zu verderben. Von einem solchen Stress wollen unbedingt auf den Wein und Kuchen gehen. Aber sollte stattdessen beginnen Kefir trinken. Und trinken Sie es in der Nacht notwendig ist, um das Gewicht von 8 kg zu reduzieren. Und das ist nur zwei Wochen. Sie glauben mir nicht? Dann bringt die folgende Tatsache: In der ersten Hälfte des Tages der Körper frisch ist, und so ist es gut Nahrung zu verdauen. Aber nach 17:00 Uhr Darm hat immer schwieriger thematische Arbeit auszuführen.
Daraus ergibt sich die Blockade des Magens, und die Umwandlung der alten Giftstoffe in Lebensmitteln. Was sollte getan werden, den Darm nicht in den Müll gedreht? Es ist notwendig, seine Mikroflora zu fördern. Probiotika Joghurt erfüllt gerade diese Anforderung. Sie sind leicht, sich an den Wänden des Magens befestigen und waschen Sie sie mit Schmutz. Und wenn Joghurt am Abend zu trinken, werden die Verunreinigungen im Allgemeinen nicht.
Es stimmt, ist es notwendig, ein paar Regeln zu beachten:
• Erstens Milchgetränk muss frisch und wenig Fett (0,1-1,0% statt 2% Fett oder mehr) sein;
• Zweitens sollte der Joghurt 3-mal an einem Abend konsumiert werden - 250 ml um 18:00 Uhr, 20.00 Uhr und an der Schwelle des Schlafes;
• Drittens, die ersten 2 Dosen sauer „Milch“ mit dem Zimt ergänzt werden (bis 1 Tasse kneifen);
• Viertens muß später kefir Glas mit natürlichem Honig (2 Teelöffel bis 1 Tasse) gesüßt werden;
• Fünftens nach Ende ein Glas Kefir trinken muss mindestens 30 Minuten Tauchgang im Schlaf entspannt wurde, das heißt, ohne im Magen des Rumpeln.
Warum ist Zimt? Für die Tatsache, dass es Fett verbrennt. Honig Bedarf an Süßigkeiten, so schläfrig. Wie für das gesamte Abendprogramm der Verwendung von Joghurt, ist es am besten, ohne Mahlzeiten getan. Nach dem Motto Produkt perfekt in den Magen füllt, so verbrachte er die nächsten 20 Minuten gesättigt fühlten. Das ist das ganze Geheimnis des Kefir Programm. Gute Nacht, Kinder =)
