Jeder wußte, dass das Pektin im Darm als Schwamm, absorbiert alle veralteten Fettzellen, Schadstoffe, Radionuklide und Cholesterin? Es hilft dem Körper vor gefährlichen Komponenten zu reinigen und beseitigt das Gefühl von Hunger, die Arbeit zu verbessern Verdauung - eine Verringerung der täglichen Kalorienzufuhr (wenn es zur Gewohnheit wird - Ihr Gewicht wird nicht zurückkehren nie). Also, die meisten von Pektin in Äpfeln, Karotten und Rüben, und ihren häufigen Gebrauch helfen schlechtes Kohlenhydrate im Körper vollständig abgebaut, und die Darmwand wird gelöscht.
Das alte Rezept
Erster Tag:
• Frühstück - 3 Äpfel und 2 Muttern. Sie können einen Salat draus machen.
• Mittagessen - Salat mit Äpfeln und Petersilie, ein Ei.
• Abendessen - 5-6 Äpfel.
Zweiter Tag:
• Frühstück - gekochter Reis und 3 Äpfel.
• Mittagessen - zu gekochtem Reis und Äpfel, können Sie sie mischen.
• Abendessen - 150 Gramm. Reis.
Dritter Tag:
• Frühstück - Quark und 2 Äpfel.
• Mittagessen - Käse, Nüsse, Apfel.
• Abendessen - 200 Gramm Hüttenkäse.
Vierter Tag:
• Frühstück - 3 geriebene Karotten und 1 Apfel.
• Mittagessen - Karotten und Salat Apfel, Honig.
• Abendessen - 3 Bratapfel mit Honig.
Fünfter Tag:
• Frühstück - 3 geschweißt Morkoshka, 1 gekochtes Rüben oder roh gerieben.
• Mittagessen - Haferflocken und 2 Eier, rohe Rüben auf einer Reibe.
• Abendessen - rohe Karotten auf einer Reibe mit Honig.
Eine sichere tägliche Ernährung Joghurt in der Nacht, bedeutet es gut brennt Fett.
Im Laufe des Tages trinken nur Wasser, vergessen Sie den Tee, Kaffee, Kakao und Säfte. Melisse, Linde und Kamille - stattdessen können sie nur Kräutertees sein. Gemüse, versucht roh zu essen, aber wenn müde, kocht für ein Paar. Beseitigen Sie Salz und Zucker, Alkohol und das Rauchen ist auch nicht die Gesundheit bringen.
Diese alte Pektin Diät ermöglicht es Ihnen, 3 kg für 5 Tage zu verlieren. Gewicht zu verlieren, wird nicht auf das Gewicht zurückzukehren, wenn Sie es richtig tun, und geben Sie sich nicht zu entspannen.
