Vitamine für die Haare verbessern nicht nur ihren Zustand, sondern auch als eine gute Vorbeugung von Haarausfall dienen. Heute ist ein kurzer Blick auf das, was im Bereich der Zutaten sein sollte, um Haarwachstumsstörungen zu reduzieren.
Verfolgen Sie, was unsere Haare erforderlich: B-Vitamine, Antioxidantien, schwefelhaltige Aminosäuren und Spurenelemente (Kalzium, Zink und Selen). Identifizierte 4 Gruppen, so ist es einfacher, sich daran zu erinnern. Denn wie überall beginnen, die Talmud notwendigen Komponenten für die Haare zu malen, nach dem letzten Absatz lesen, vergessen Sie, was in den vorherigen 20 geschrieben wurde.
Jede der vier Gruppen oben umrissenen Arbeiten mit der Kopfhaut in unterschiedlicher Weise, wie jede der Vitamin B-Gruppe Diese Unterschiede machen es möglich, ein individuelles Konzept für die Wahl einer Vitamin-Cocktails Zutaten zu nehmen, mit allen Problemen im Laufe Haarbehandlung gelöst werden.
Wenn Ihr Haar wird durch UV-Licht beschädigt, die erforderlichen Vitamine mit antioxidativen Eigenschaften, die Vitamine C und E. haben
Für spröde und Spliss brauchen Vitamine mit Aminosäuren, schwefelhaltige und nicht überflüssig, Folsäure und Vitamin B5 und B15 hinzuzufügen.
Schwefelhaltige Säure - das ist unsere Taurin, Cystin und Methionin. Taurin in jedem Fisch und Meeresfrüchte (vor allem Krabben) enthalten ist. Cystin - Milchprodukte, Fleisch, Fisch, Nüsse, Samen und Hülsenfrüchte, ein wenig Knoblauch, Brokkoli, Zwiebeln und Paprika. Methionin - Eier, Fleisch und Fisch, Getreide (Weizenkeim und Hafer), Sesam, Linsen, Erdnüsse, brauner Reis, Mais und Bohnen.
merken: Cystin + Vitamin C + Selen bomb = Antioxidans die drei stärksten Antioxidantien. Bei einem solchen Haar detonierenden Bombe kann möglicherweise nicht ungesund sein.
Taurin und Methionin - eine „Antidepressiva“. Ihre Rate im Körper unterdrückt tatsächlich Stress. Die Tatsache, dass diese beiden Aminosäuren antidepressive Wirkung haben - es ist sehr wichtig für die Haare wie in der Praxis reduziert die meisten der Ursachen der Alopezie trichologists zu psycho-emotionalen Zustand Patienten.
Über B-Vitamine werden nicht viel hier malen, weil sie meine eigenen Artikel schon hatte. Ich veröffentlichte es im letzten Jahr, und ist unwahrscheinlich, dass Sie jetzt in dem Band :-) über Vitamine einen Verweis auf den Artikel, um das Haar zu stärken gefangen wird - am Ende des Artikels.
Kurz gesagt würde ich sagen, dass erforderlich wäre Fläschchen Thiamin, Pyridoxin und Cyanocobalamin. Sie fügen hinzu, (einzeln oder Thiamin B6 bis B12) in Ihrem Lieblings-Shampoo und erhalten Sie Ihr Zuhause ein professionelles Shampoo für die Haare mit dem Baustoff. Aber denken Sie daran: reich an Vitaminen B Shampoo oder eine Maske hat einen Staueffekt, das heißt, jeweils unter Verwendung des Ergebnis wird besser und besser. Und nach der ersten Anwendung wartet nicht auf ein Wunder.
Abschließend werde ich darüber sagen, was von Vitaminen und Mineralien bilden effektiv arbeiten. Vitamine in Form von Tabletten auf der Wirkung der längsten, weil der Körper alle nützlichen Komponenten auf ihrem eigenen verteilen und die Haut des Kopfes ist es eine Frage nicht an erster Stelle.
Der dritte Platz wird durch die Effizienz von Serum und anderen Außen mit niedrigem Molekulargewicht Agenten besetzt. Zweiter Platz - die Injektion und die Art und Weise der Injektion nicht immer teurer Kurs von Pillen oder teure externe Geräte nicht kommen.
Und in erster Linie natürlich - Mesotherapie. In diesem Fall Bereitstellung Lieferung von Vitamin gezielt direkt an den Haarfollikel Cocktails.
Legen Sie ein „Daumen hoch“, wenn Sie mehr interessante Materialien für die Haarpflege wollen und Färbung!
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siehe auch
Was Sie über B-Vitamine wissen, zu stärken und das Haarwachstum
