Keine Maske wird nicht eine Person, ewig jung und frisch machen, wenn wir die Muskeln des Gesichts nicht trainieren. Klassische acht Übungen für das Gesicht gibt beeindruckende Ergebnisse!
Gute und gesunde Haut - das ist nur die halbe Miete auf dem Weg zu dem jungen und hübschen Gesicht. Früh betonen schönere Kontur Kinn, Jochbein und eliminiert hohe nasolabial „Falten“.
Zeit und Kraft der Erdanziehung leider tun unser Gesicht optisch müde: Doppelkinn, Wangen werden träge und fallen nach unten, und den allgemeinen Gesichtsmuskeln schwächen. Aus all dem unser Gesicht beginnt Blut zu den Armen zu versorgen, und es ist bereits der Zustand der Haut zu beeinträchtigen.
Müdees Gesicht in 25-30 Jahren - es ist ein Alptraum für jedes Mädchen. Aber getönte und frisches Gesicht in 50-60 Jahren - es ist ein guter Grund, stolz zu sein auf dich selbst!
Also welche Lehren feysbildingom obligatorischer Bestandteil in der Sorge für die Person geworden ist. Regelmäßige Praxis Gesichtsmuskeln straffen, die Haut beginnt zu besser durchblutet, und als Ergebnis werden wir jünger und frischer aussehen. Und hier sind wir Alter tut nicht weh! Die ersten Ergebnisse sind bereits sichtbar nach 14 Tagen.
Nun, gehen Sie zu den Übungen? ;-)
Jede Übung ausführen auf 5 Wiederholungen, von denen jeder - für 6-7 Sekunden. Allmählich sollte die Anzahl der Wiederholungen auf 25 erhöht werden.
Stirn
Legen Sie die Finger beider Hände auf die Stirn, so dass Ringfinger auf die Augenbrauen waren. Dann überwindet Widerstand Finger, hebt die Augenbrauen und die Kopfhaut nach vorne ziehen.
Augen
Offen legen Augen so weit wie möglich, dann entspannen.
Wangen
Gilt die Finger zu den Mundwinkeln und Stretch Lächeln. Dann sehr angespannt die Muskeln der Wangen und der Mund (nicht der Hals!) Und entspannen.
Gegen Falten an den Ecken der Augen
Pressen mit den Fingern an die äußeren Ecken und Anstrengung viel viele unteren Augenlid und dann - zum Entspannen ein.
Gegen schlaffe Mundwinkel und die Bildung von Falten auf der Oberlippe
Ersticken Lippe zwischen den Zähnen und strafft die Ecken des Mundes. Wir behalten in diesem Zustand für einige Sekunden und entspannen.
Gegen Doppelkinn
Platziert unter dem Kinn Faust und offenen Mündern, wie es war, gegen den Widerstand der Hände. Weiter - der Daumen nach oben gegen das Kinn und versuchen, die Sprache so weit wie möglich, der Zunge an die Spitze zu kommen nach unten.
Hals
Ohne die Mundwinkel zu bewegen, mit einer Kraft von Ausklappen der Unterlippe als den unteren Satz von Zähnen zu belichten. Wenn Sie in den Spiegel der Entlastung der Nackenmuskulatur zu sehen, dann machen Sie die Übung richtig!
Gesichtskontur
Strained sein Kinn und Wangen breit offenbaren den Mund, legte den Unterkiefer nach vorne und stark die Muskeln des Kiefers und Hals zu belasten, dann - entspannen.
Diese Übungen sollten täglich erfolgen, na ja, zumindest - 5 mal pro Woche. Sie können jederzeit durchgeführt werden, aber effektiv - vor dem Schlafengehen.
Und da Sie sind meine besten - man kann nie vergessen, den „Daumen hoch“ zu setzen, um den Artikel :-)
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