das Geheimnis der Jugend versuchen, jede Frau zu lösen, und die wirklich muss zugeben - und jeden Menschen. Preserve Jugend und Schönheit ohne Cremes und Behandlungen werden Sie osteopathischen Gesichtsmassage helfen. Was ist ihr Geheimnis?
In der Tat ist es kein Geheimnis. Die beste Kosmetik - es ist unser arterielles Blut. Wenn der Blutfluss gestört wird, altert die Haut schnell, das Gesicht geschwollen, es sind Schwellungen und unter den Augen blaue Flecken, schlaffe Wangen.
Unsere Aufgabe - zur Arbeit auf die Muskeln und Blutgefäße, so dass das Blut ungehindert fließen kann. Und alles andere wird sie selbst machen. Ein wichtiger Punkt: Das Blut rauscht auf die Haut über den Hals. Daher sollten Sie mit Entspannung der Nackenmuskulatur massieren beginnen soll. Andernfalls werden alle Anstrengungen nicht dazu bringen, den gewünschten Effekt.
Wie zu halten Jugend und Schönheit ohne Cremes und Behandlungen / pixabay.com
Entspannen der Nackenmuskulatur
- Stellen Sie sich mit der rechten Hand fest nach unten ziehen und Hals - in die entgegengesetzte Richtung. Sie sollten die straffe Nackenmuskulatur spüren. Haltespannungsänderung gleichmäßig um die Position des Kopfes - es leicht nach vorne kippen, dann zurück. Wiederholen Sie mit der linken Hand.
- Stehend, zugleich ziehen Sie die Arme nach unten und der Kopf zur gleichen Zeit zurückwirft. und dann nach vorne ziehen Sie das Kinn.
- Liegen auf dem Rücken. Verbinden Sie Ihren Finger in das Schloss und legt sie auf dem Kopf. Hals völlig entspannt - nur Arbeit Hände. Ziehen Sie den Kopf an seine Brust, dann langsam nach rechts drehen und nach links.
Die gesamte Ausbildung ist fertig. Sie können beginnen, um das Gesicht zu massieren. Nehmen Sie es sich hinlegt: so die Muskeln des Gesichts und des Halses sind die entspannt.
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Osteopathie Anti-Aging
Um das Ergebnis, tun diese Massage jeden Tag zu sehen. Die beste Zeit - der Abend nach dem Waschen.
Übung 1. Strafft die Gesichtskonturen. Zeigen Sie mit Zeige- und Mittelfinger in der Mitte des Kinns. Drücken Sie die Pads auf der Haut und spüren Sie die Erwärmung und unter dem Stoff zu entspannen. Dann beginnen entlang der Kante des Unterkiefers auf die Wangen Anstrengungen zu bewegen. Wiederholen Sie mehrmals. Alles was Sie brauchen die Massagebewegungen in eine Richtung nach oben beenden das Gesichtsgewebe zu heben.
Übung 2. Glättet Falten um die Augen. Es ist notwendig, die orbicularis oris Muskel zu entspannen. Legen Sie Ihre Finger unter der Unterlippe, wie auf dem Foto, drücken Sie an dieser Stelle gezeigt. Es muss ein Gefühl sein, dass die Lippe leicht durchdrungen wird. Dann führen sanft Mittelfinger an den Ecken des Mundes und ziehen Sie sie leicht nach oben - do „Lächeln“. Dann massiert sanft die Haut über der Oberlippe.
Übung 3.Entfernen Falten auf der Stirn. Zeigen Sie mit Zeige-, Mittel- und Ringfinger beiden Hände in der Mitte der Stirn. Drücken Sie leicht auf der Haut, das Gewebe zu erwärmen. Dann beginnt von der Mitte der Stirn zu den Schläfen zu bewegen. Nachdem die Tempel zu erreichen, Massage der Haut schräg nach oben in Richtung der Oberseite des Kopfes. Weiter solange die Muskeln der Stirn nicht entspannen.
Übung 4. Entfernen Sie Schwellungen unter den Augen. Die Haut unter den Augen ist dünn und empfindlich. Alle Bewegungen sollten ohne starken Druck und Spannung sein. Zeige- und Mittelfinger sind auf beiden Seiten der Rückseite der Nase befinden. „Slides“ von den Seiten der Nasenbrücke und von dort entlang der Oberkante seiner Seitenwangen an die Oberfläche bewegen. Nachdem die zu den Tempeln gehen und die Massage beenden.
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