Lebte, die Auswirkungen auf unserem Gesicht in Form von Falten und schlaffer Haut. jemand altersbedingte Veränderungen passieren nicht durch, sondern kann und mit ihnen umgehen müssen. Eine Hilfe in diesem schwierigen Fall 5 Kosmetologie Regeln für eine lange Zeit ermöglicht, die Frische und Jugendlichkeit der Haut zu bewahren.
1. Tragen Sie Sonnenschutz
Ultraviolettes Licht gibt uns einen tan, anstatt wertvolle Feuchtigkeit zu nehmen. Diejenigen, die gerne Zeit in der prallen Sonne zu verbringen, bei Gefahr einer vorzeitigen Falten und Altersflecken. Tragen Sie immer Sonnencreme, auch wenn Sie durch die kleine Stadt laufen.
2. richtig essen
In allem, was zu einer Diät bezieht, müssen Sie mit der Maßnahme entsprechen. Die richtige Ernährung - ein Versprechen nicht nur Schönheit, sondern auch die Gesundheit. Krankheiten und Übergewicht den Körper anstrengend, so dass es gebrechlich.
Trinken Sie mehr Wasser, enthalten in Ihrem täglichen Menü von frischem Gemüse und Obst, nehmen Mahlzeiten Regime - und bald werden Sie verwandelt.
Auch versuchen, den Konsum von süßen und stärkehaltigen Lebensmitteln zu minimieren. Solche Produkte enthalten eine große Anzahl von schnellen Kohlenhydraten. Diejenigen in den Magen eintritt, treten in eine chemische Reaktion, interferiert mit der Produktion von Kollagen.
3. Verwenden Sie keine Anti-Aging-Cremes vor der Zeit
Viele Frauen zugeben, den gleichen Fehler: sie sind von einem frühen Alter beginnen Verwendung der Hautpflege, für ältere Frauen.
In all diesen Gläsern sind nicht nur geschrieben „35+“. Jedes dieser Werkzeuge ist auf die Lösung spezifischer Probleme richtet, und junge Haut keinen Nutzen. Es ist eine bessere Qualität Tönungscreme und Feuchtigkeitscreme zu kaufen.
4. Reinigen Sie die Haut vor dem Schlafengehen
Am Ende des Tages bleibt die Stadt Staub auf unserem Gesicht. Es ist gemischt mit einer natürlichen Hautsekreten und für die Make-up-Schicht ist eine Kombination Knalleffekt erzeugt.
Wenn Sie nicht über Make-up in der Nacht abzuwaschen, von morgens erwirbt Person dumpf ungleichmäßige Farbe, die mehr als eine Stunde dauern wird. Also nicht vernachlässigen Wasserbehandlungen für Gesicht und aktiv nutzen Reinigungsmittel.
5. regelmäßig genug Schlaf
Unterschätzen Sie nicht den Schaden von Schlafentzug. Wenn eine Person einen Mangel an Schlaf erfährt, beginnt der Körper zu stark ein Stresshormon zu produzieren.
Es störte den natürlichen Verlauf der Stoffwechselprozesse, aufgrund dessen, was schließlich stoppt Herstellung von Kollagen in Versuchen Sie, den gleichen Schlaf mindestens 8 Stunden pro Tag und regelmäßig das Schlafzimmer lüften - die frische Luft ist gut für die Haut.
