Erkrankungen der Schilddrüse - Hypothyreose wird durch eine Vielzahl von Symptomen begleitet. Allerdings gibt es große Symptome fast allen Patienten auftreten, in, unter denen für einige Gesundheitswiederherstellung Techniken nützlich sein wird. Allerdings sollte in jedem Fall mit einem Arzt konsultieren.
Angenommen, ein Patient von Hypothyreose in Kombination mit dem Energiedefizit (Ausgaben Kalorien-Gen) und VNS, manifestierte Frösteln, Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit Gefühl, Schlafstörungen. Für ihn relevant:
1. Erwärmung der Extremitäten
Ein Patient mit Hypothyreose fühlt sich auf jeden Fall kalt in meinen Füßen und Händen. Er kühl, und in solchen Fällen Erhitzen unter einem Strom von Gliedmaßen „angenehm heißen“ Wasser. 5-8 mal pro Tag. Sobald das Wetter wird wärmer, Arme und Beine müssen trocken sein.
Aufwärmen kann auch in der Dusche durchgeführt werden. Dies ist besonders wichtig im Sport Last (direkt nach ihnen). Das Verfahren, zusätzlich zu Wärme, gibt den Patienten Kraft, tanken Sie neue Energie.
2. Massage
Erfahrene Kinesiologie (und in diesem Fall ist es wichtig, einen guten Spezialisten zu finden) während der Massage-Verfahren wird auf die Füße erwärmten Steine des Kunden stellen. So ist der Patient bequemer ist es weiter entspannt.
Wie bei den Behandlungen soll, Massage ein Beruhigungsmittel, klassisch sein, entspannen und den Körper aufzuwärmen. Darüber hinaus ist es empfehlenswert, spezielle Übungen für den Hals zu tun, oder besser gesagt, für die Schilddrüse. Als Ergebnis eines solchen Komplexes Pässe in den Muskeln Steifigkeit, besser zu schlafen, geht die Kopfschmerzen weg.
3. Eine weitere Revitalisierung der Rezeption - zu früh schlafen
Viele heute err spät Zubettgehen. Aber für Patienten mit Schilddrüsenunterfunktion, ist diese Situation nicht akzeptabel. Wenn Sie sich nur eine Woche zwingen, ins Bett zu gehen spätestens 22 Stunden ist es bereits möglich, deutlich den Gesundheitszustand zu verbessern, wird mehr Energie und frisch. Da während des Schlafes der Nervenzellen zu regenerieren.
4. Sauerstoff in Kombination mit Yoga
Es wird empfohlen, für alle Patienten mit Schilddrüsenunter Sauerstoff, einschließlich Sitzungen in einer Überdruckkammer. Auch kann es ratsam Atemübungen als Freizeitaktivitäten sein. Die beste Option - ein spezielles Yoga-Asanas. Schließlich gibt es mit der normalen Atmung beteiligt es nicht alle einfach, und ihre einzelnen Abschnitte ist. Während die Membran zu stärken und Atembewegung der Brustmuskulatur kann eine maximale Lungenventilation erreichen.
Ist, dass diejenigen, die beginnen, um die notwendige Übung zu üben, schwindlig. Aber im Laufe der Zeit, es geht vor allem nicht Übermüdung. Als Ergebnis mit der Verbesserung des Gedächtnisses zu tun, sie sind viel weniger müde von körperlicher Anstrengung.
Denken Sie daran:Sauerstoff vorteilhafte Wirkung auf Nervenzellen und die Spannung der Schilddrüse verringern.
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