Ein Mann, der nach dem unangenehmen Gefühl von Sodbrennen zu essen, manchmal nur um eine Sache kümmern: Was würde „dieser“ essen muß in diesem brennenden Gefühl verloren gegangen war?
Natürlich nennen wir keine Medikamente zu stornieren. Vor allem, wenn sie von einem Arzt nach einer entsprechenden Prüfung vorgeschrieben. Aber wenn Sie das Problem sofort lösen müssen, wie sie sagen, „hier und jetzt“, können Sie immer noch auf eine Reihe greifen ziemlich effektiv und sicher genug „improvisierten“ bedeutet.
Die sicher ist:
1. Kaugummi. Denn während es kaut, Speichel reichlich produziert, die an alkalische Zusammensetzung bekannt ist. Es ist nicht schwer zu erraten, was Auswirkungen auf der alkalischen Säure - es neutralisiert es, und somit in der Lage sein, schnell auf das „heiße“ Gefühl im Innern stumm zu schalten.
2. Barley. Diese Gerste wird für eine lange Zeit verdaut und hat eine Reihe von Gegenanzeigen (hauptsächlich aufgrund von allergischen Reaktionen). Studien haben jedoch gezeigt, dass diejenigen, die Gerste essen einmal pro Woche, Sodbrennen nach einiger Zeit kommt „nein“.
3. Bananen. Diese tropische Frucht ist auch in der Lage „löscht das Feuer“ im Körper. Sorgfältig genug die Hälfte der Früchte zu kauen, loszuwerden, Sodbrennen Angriff zu bekommen.
4. Wasser. Es hilft auch im Kampf gegen häusliche Brennen. ein paar Tassen Wasser, loszuwerden viele get von Sodbrennen nach dem Trinken. Nur Flüssigkeit muss unbedingt rein und Raumtemperatur sein.
5. Ingwerwurzel. Diese Pflanze trägt zur Normalisierung des Magen-Darm-Trakt, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die Verringerung der Magensäure. Es wird empfohlen, für ein paar Wochen ein Auskochen der Wurzel Ingwer mit Honig zu trinken. Und der positive Trend wird deutlich werden.
6. Leinsamen. Für immer vergessen, über Sodbrennen helfen 2 EL Leinsamen pro Tag. Ihre Morgen sollten kaltes Wasser gießen und verbraucht, bevor Sie zu Bett gehen - mit oder ohne Flüssigkeit, gründlich kauen.
7. Haferflocken. Breakfast „in Englisch“ mit gedämpftem Haferflocken hilft auch zwanghafte Sodbrennen zu überwinden.
Neben einzelnen Produkten getadelt, rülpsen Brennen, raten Ernährungswissenschaftler zwei einfache Regeln zu befolgen:
- zuteilen 8 Stunden (nicht weniger) im Schlaf;
- und gut kauen keine Nahrung.
Es ist wichtig, zu: Häufiges Sodbrennen - ein Grund zu glauben, und ihre Gesundheit Fachmann anvertrauen.
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