Natürlich ist es unmöglich, vollständig von dem schlaffen Bauch loszuwerden nur durch ein bestimmtes Lebensmittel zu essen. Dieses umfassende „Ereignis“. Allerdings gibt es Verbindungen, den Gewichtsverlust in diesem Bereich zu fördern.
Somit hängt das Aussehen einer Person auf, was und wie er isst und trinkt. Und das zu Recht ist das Frühstück nicht nur lädt uns mit Energie für den ganzen Tag, aber es kann auch helfen, das Gewicht zu regulieren und ihre Gesundheit zu verbessern. Kommen genau mit der Nahrungsaufnahme von Vitaminen, Mineralien und andere Nährstoffe sind besonders nützlich für den Organismus. Schließlich ist sie gut absorbiert, dazu beitragen, den Teint, die Haut und Haar zu verbessern. Ein besonderes Frühstück beeinflusst das Immunsystem, normalisiert den Stoffwechsel, und sogar den Darm reinigen. Daher richtig, wenn Sie Frühstück essen, können Sie über Probleme mit der Verdauung, Verstopfung und Übergewicht vergessen.
Versuchen Sie herauszufinden, ob das so ist?
Rezept № 1
Ernährungswissenschaftler argumentieren, dass verliert bis zu 2,5 kg Übergewicht im Bauchraum im letzten Monat, „ohne Anstrengung“ helfen Mischung aus gescrollt 3 Stücke in einem Fleischwolf Pflaume, 2 EL Haferflocken EL Leinöl TL Kakaopulver, 2 EL natürlichen Joghurt. Prune vor dem Kochen Mitteln soll für eine Viertel Stunden in kochendem Wasser, und die Kurbel Getreide, Kakaobutter und Fügen in einem separaten Behälter getränkt werden. Erst dann ist es notwendig, die Pflaumen und sogar am Ende hinzufügen - Joghurt. Dann ist alles mischen.
Diese Mischung sollte in der Nacht vor und verbringen die Nacht im Kühlschrank zubereitet werden. Und am Morgen werden Sie bereit, das leckere und gesundes Frühstück, das auf dem Bauch loszuwerden hässlichen Fett zu können.
Rezept № 2
Das Frühstück wird jemand scheinen noch schmackhaft. In gleichen Mengen müssen Haferflocken nehmen, in Wasser, Banane, fettarmen Hüttenkäsen und Trinkwasser vorgekocht. In TL Kakaopulver. Alle put in einen Mixer geben und Peitsche dann eine Minute oder eine Hälfte. Die resultierende Mischung wurde sofort und verbraucht. Das heißt, sowohl nützlich als auch schnell und lecker. Einen Versuch wert!
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