Es ist kein Geheimnis, dass die Ernährung Anpassung Sie ihre Gesundheit deutlich verbessern kann. Aber es scheint, dass bestimmte Nahrungsmittel in einer bestimmten Art und Weise die einzelne Organe im menschlichen Körper beeinflussen. Insbesondere gibt es Essen, haben einen Einfluss auf den Zustand der Blut und Blutgefäße.
Von den „falschen“ Lebensmittel Blut verdickt und siedelt an den Wänden der Blutgefäße, die sich bewegt. So gebildet wird ständig Blutgerinnsel oder Thromben wachsen, die in jedem Augenblick drohen zu brechen und blockieren einige kleine (oder auch nicht klein) Flasche. So ist es notwendig, aus Ihrer Ernährung Lebensmittel auszuschließen, die Problemen der normalen Blutfluss droht, und umfasst eine, die ihm hilft. Wenn das Blut verdickt hat, benötigt das Menü seiner Produkte und Substanzen Verdünnung. Was? Lassen Sie uns Deal:
1. Mit Vitaminen (vor allem Vitamin C) Früchte und Beeren: alle Zitrusfrüchte, Kirschen, Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen, Heidelbeeren und Preiselbeeren.
2. Zwiebeln und Knoblauch werden am besten frisch gegessen (in Salaten sein kann).
3. Anderes Gemüse (auch reich an Vitaminen): Paprika, Gurken, Karotten, Kohl und Rosenkohl. Ihr Essen trägt, einschließlich der Reinigung der Blutgefäßwände. Sie helfen auch zu verhindern (bei regelmäßiger Anwendung) die Bildung von Cholesterin-Plaques.
4. Frische Beeren, „wer kann“ die Aktivität trombomina reduzieren: Erdbeeren, Himbeeren, Brombeeren, rote und schwarze Johannisbeeren, Heidelbeeren. Mit dem Problem aufgeführt Beeren in seiner natürlichen Form oder in Form von frischem Saft bewältigen.
5. Gekeimten Getreide, Hülsenfrüchte: Hafer, Erbsen, Wildreis, Buchweizen. Sie helfen, den Körper von Giftstoffen zu befreien, reinigen Sie die Wände der Blutgefäße und Cholesterinrate zu senken.
6. Honig, der den Ton der Adern erhöht, hilft aktiv Blutgerinnsel zu zerstören, es verdünnt das Blut und stärkt die Wände der Blutgefäße.
7. Gewürze und Kräuter: Ingwerwurzel, Fenchel, Petersilie, Zimt und Meerrettich. sie sind ausgezeichnet „warm up“ der Körper und damit ein Beitrag zur Blutverdünnung.
8. Pflanzenöle, die Blutgerinnsel, auf Grund der hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren in der Zusammensetzung zu verhindern.
Wie für Produkte, die zur Verschlechterung des Zustands des Gefäßes beitragen, müssen sie auch „persönlich kennen zu lernen.“ Dies ist in erster Linie Fett Käse und Nüsse, sowie Bananen und Kartoffeln, Milchprodukte (fast in voller Stärke), Konserven und fettes Fleisch. Von Getränken im Wert von Hilfe Thrombose der Feststellung, Alkohol oder starken Tee.
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