Schwere Krankheit bleibt selten im Körper allein. Es bringt eine Reihe von Begleiterkrankungen. Häufig (insbesondere bei älteren Patienten) einen „Bouquet“ von Krankheiten zu finden. Einer der häufigsten altersbedingten „Ensemble“ wird als „Quartetts“, bestehend aus Atherosklerose sein, Angina pectoris, Bluthochdruck und Diabetes. Und wenn all dies nicht in einem Komplex behandelt wird, ist der Tod unmittelbar bevor.
Die Entwicklung dieser Krankheiten ausgelöst in erster Linie ungesunde Lebensweise (einschließlich schädlicher unausgewogene Ernährung), Vererbung und der traurigen Zustand der Umwelt. Aber es gibt Möglichkeiten, um ihre eigene Gesundheit zu verbessern. Insbesondere Cholesterin senken und die Entwicklung von Atherosklerose zu stoppen. By the way, die Senkung des Cholesterins von Vorteil wäre und Druck, und auf Zahlung der zweiten Art von Diabetes. Sie werden in der Lage sein, ihr Gewicht zu kontrollieren und den aktuellen Status.
Sie haben 3 Vitamin Assistenten:
1. Niacin (PP)
. Medizin es ist seit langem als Lipidmetabolismus Regulator bekannt. Es hat die folgenden nützlichen Eigenschaften:- reduziert den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins, abgeschieden auf Gefäßwände;
- erhöht die Konzentration von Cholesterin, „gut“;
- reduziert die Gesamtcholesterinspiegel sowie einen Überschuss an Triglyceriden im Blut;
- fördert Vasodilatation und AD-Normalisierung;
- Blutwurst verbessert die Durchblutung und reduziert das Risiko von Blutgerinnseln.
Nicotinsäure hat einen kumulativen Effekt, so dass es wichtig ist es im Körper zu halten, indem Roggenbrot essen, Rüben, Bohnen, Rindfleisch Leber und Nieren, Mango und Ananas.
2. Omega-3 (Säure). Dies ist eine etwas nützlichen Verbindungen, die nicht durch den menschlichen Körper produziert wird. Sie sind leider nur sehr wenige, und in der üblichen unserer Ernährung. Inzwischen reduzieren Omega-3-Triglyceride schädlichen Überschuss im Blut Fett Gleichgewicht zu verletzen. Sie tragen auch zum Wachstum von Kindern und Jugendlichen, die Verbesserung der Haut und Haare, abgeschnitten Schmerz von Gelenkerkrankungen, Rheuma. Diese Verbindungen reduzieren das Risiko von Herzinfarkten und Schlaganfällen.
3. Vitamin E (Tocopherol). Es ist bekannt, dass Cholesterin nicht nur schädlich, sondern auch nützlich (Fall in seinem Zustand). Es Linien der Innenwand der Zelle und Gefäßwände. Wenn ausgesetzt „Beschädigung“ Faktoren - Stress, Druck, Krampfadern - die Blutzirkulation wird gebrochen Gefäß verletzt werden, aber Cholesterin freigesetzt wird.
Wenn Cholesterinspiegel im Blut ein gemeinsamer Hoch Zucker, Toxine etc. Es ändert seine Struktur oxidiert wird. Oxidiertes Cholesterin führt zu Gefäßentzündung, an der Stelle, die schließlich Plaque bildet.
Verlassens-Prozess fähig Tocopherol (Vitamin E), die ein einzigartiges Antioxidationsmittel ist. Seine vielen pflanzlichen Ölen, Erdnüsse, Leber, Eier, Milchprodukte, sowie in grünen Früchten und Gemüse.
Möchten Sie mehr über Medizin wissen? Vergessen Sie nicht, unseren Kanal in Service Yandex zu unterstützen. Zen mögen und Abonnement. Es motiviert uns interessante Materialien zu veröffentlichen. Außerdem können Sie schnell über neue Publikationen erfahren.
