Es gibt grundlegende Dinge, die sogar erfahrene überraschen. Es stellt sich heraus, dass in der Nacht unbedingt trinken müssen. Ich meine, das übliche Getränk sauberes Wasser.
Ärzte erklären eine so seltsame Empfehlung logisch ist. Im Laufe des Tages häufig viele Qualen (und oft schmerzhaft) Urinieren, weil die Schwerkraft trägt zur Flüssigkeitsansammlung in den Geweben der unteren Extremitäten und hält es Wasser „Abfall“, nicht so dass es den Körper zusammen mit dem gelösten Toxine verlassen und Schlacken.
Aber wenn eine Person zu Bett gebracht wird, wird das Wasser aus dem Boden zu den Nieren gezogen, nun ja, sie entsprechend von ihm suchen so schnell wie möglich loszuwerden. Es stellt sich heraus, dass in der horizontalen Lage, Menschen auf die Toilette häufiger verwenden möchten. Wir beheben diese Tatsache.
Nun entlarven wir den Mythos, dass die sehr geringe Menge Wasser genug ist, alle Abfälle aus dem Körper zu bringen. Vielleicht so, aber das läuft das Wasser im Körper ist nicht immer gleich wirksam.
Es gibt kurze Zeiträume maximale nützliche Aktivität. Sie sollten nicht versäumen, zu bestimmten medizinischen Richtlinien haften:1. Nach dem morgendlichen Anheben muss mindestens aus vier ml Flüssigkeit beseitigt werden. Andernfalls Verdauung wacht nicht auf. Wie eine solche Menge zu sparen, wenn Sie in der Nacht nicht trinken?
2. Um die Verdauung im Laufe des Tages zu verbessern, müssen Sie eine halbe Stunde vor jeder Mahlzeit essen mindestens zweihundert ml reinen Wasser. Und vorzugsweise gekocht.
3. Wenn es eine Gewohnheit Bad vor dem Schlafengehen zu nehmen, dann eine halbe Stunde vor dem Eingriff als notwendig 200 ml Wasser zu trinken, um den Blutdruck zu senken.
Und übrigens, die alle den gleichen 200 ml der am häufigsten Wasser „tap“ (wenn natürlich erfüllen sanitären Normen) Schlafenszeit reduziert deutlich das Risiko von Herzinfarkten und Herzinfarkten und Schlaganfällen und anderen Blutungen Gehirn.
Es ist nützlich für Patienten mit Muskelkrämpfen im Unbewußten (im Traum) vor der Nachtruhe zu trinken. Wenn diese gleichen Muskeln zu schlagen in krampfhaften Zuckungen beginnen, müssen sie eine Zufuhr der Flüssigkeit schnell von diesem Zustand herauszukommen.
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