Wissenschaftler der Universität von West Virginia als Ergebnis langjähriger Forschung fanden wir heraus: Tabletten / Kapseln von Vitamin D und Kalzium ist nicht so nützlich, wie sie schreiben und reden darüber. Sie sind sogar gefährlich für die menschliche Gesundheit, wenn zur gleichen Zeit genommen. Diese Kombination von Substanzen erhöht sich bei Menschen das Risiko für einen Schlaganfall um bis zu so viel wie 17%.
Die Forscher haben insgesamt 227 klinischen Studien in einigen Jahren stellen, in denen nahmen mehr als eine halbe Million Menschen, wie sie in den Annals of Internal Medicine Journal berichtet. Als Ergebnis wurde gut etabliert:
1. Vitamin D, die in Apotheken auf der ganzen Welt in Tabletten und Gelatinekapseln, nicht so nützlich verkauft wird. Es wurde mit Hilfe solcher bekannten Herstellern empfohlen als Lebensmittelzusatzstoffe gefunden, trägt nicht zur Stärkung der Knochen Audio- oder Prävention von rheumatoider Arthritis. Sie helfen auch bei der Bekämpfung von Depressionen, wie von ihren Entwicklern behauptet.
2. Angekündigte Multivitamin- Komplexe mit Vitamin D (praktisch alle, unabhängig von der Zusammensetzung und den zusätzlichen Markierungen) tun auch in dieser Richtung nicht zu arbeiten.
3. Geschätzter Effekt „original“ Kombination in Tabletten von Calcium und Vitamin D (wie in Tabletten / Kapseln), um das Risiko eines Schlaganfalls zu erhöhen. Wissenschaftler zuversichtlich erklärt, dass eine solche Synthese ist aktiv an der Bildung von atherosklerotischen Plaques an den Wänden der Blutgefäße. Doch für die endgültige Bestätigung seiner Hypothese, müssen die Forscher einige wichtige Experimente setzen.
Nun was ist mit denen, die von Zeit zu Zeit zu trinken Vitamin-Mineral-Komplexe Kurse verwendet werden, sie dachten, „Gesundheit“? Den Vorzug geben, nützliche Produkte eher als Substanzen in Apothekengefäße.
Eine Vitamin-D-reiche rote Kaviar, Rinderleber, Sojamilch, Thunfisch, Sardinen, Lachs und Aal Eier. Darüber hinaus ist es wichtig, im Freien, mehr zu sein. All dies trägt zur Vorbeugung von Vitamin-A-Mangel. Plus: natürlich von Vitamin D produziert nicht Konflikt mit anderen Stoffen und Elementen.
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