Längerer Mangel an Jod im menschlichen Körper kann zu schweren gesundheitlichen Problemen führen. Aufgrund der Anzahl des Elements ist direkt abhängig von dem Zustand und die Funktion der Schilddrüse sowie den Hormonhaushalt im Körper.
Aber das Problem bemerkt? Wie zu verstehen, dass der Test Jodmangel ist? Was sind die Zeichen an dieser Stelle?
Damit ist der Verbraucher tägliche Norm von Jod menschlichen Körper 100-200 Mikrogramm (acc N-WHO-Daten). Natürlich ist es notwendig, Anpassungen für Alter und Gesundheitszustand des Einzelnen zu machen. Darüber hinaus mehr Jod (untere Schranke - 200 g) für schwangere Frauen und stillende Mutter erforderlich.
Es ist wichtig, zu:während der Schwangerschaft wird Jodmangel wirklich gefährlich, weil voller Fehlgeburt, einschließlich den späteren Stadien die Entstehung verschiedenen Defekte ein Kind hat.
Jod ist ein grundlegender Bestandteil der Schilddrüsenhormone, die eine wichtige Rolle bei der menschlichen Entwicklung spielt, den Stoffwechsel und die Gehirnaktivität. Der Nachteil dieses Elements führt zu Erkrankungen der Schilddrüse und hinreichend schwere Defekte als Folge von Störungen der Drüsen entstehen.
Wie zu verstehen, dass der Körper Jod fehlt?
Endokrinologe rief mehrere klare Anzeichen dafür, dass Hilfe die meisten Defizit zu identifizieren:
1. Kosmetische Hautprobleme, Haar. Bei Jodmangel bei Menschen mit einem lokalen trockenen Haut Juckreiz, und es gibt einen starken Haarausfall.
2. Plötzliche und erhebliche Gewichtszunahme. Wegen des Mangels an Jod im menschlichen Körper den Stoffwechsel verlangsamt. Dies verlangsamt die Verbrennung von Kalorien und trägt zur Bildung von zusätzlichen Kilos. Im übrigen ist in diesem Fall kann die Zugabe passieren, auch für diejenigen, die ohne Verletzungen auf Diät sitzen.
3. Permanent "merzlyavost". Wenn eine Person kälter ist, kann es auch ein Zeichen von Jodmangel sein. Da letztere führt zu einer Abnahme der Stoffwechselrate, erzeugt Körper weniger Energie und empfängt dementsprechend weniger Wärme.
4. Chronische Müdigkeit. Gefühl von extremer Müdigkeit kann auch ein Symptom von Jodmangel im Körper sein. Darüber hinaus kann auch nach einem leichten körperlicher Aktivität, eine Person, allgemeine Schwäche fühlen.
5. Häufige Verstopfung. Dies ist auch aus einem Mangel an Jod. Laut Ärzten, Schilddrüse Störungen die Abnahme der Aktivität des Magens und des Dickdarms beeinflussen.
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