Flatulenz bringt eine Menge Probleme für die Patienten. Allerdings sollten Sie verstehen: die Gase im Körper - ist eine Pathologie oder die Norm? Und noch sie loszuwerden?
Die schmerzlos für Menschen in der Lage Gas abweichen von dem 10 bis 15 Mal pro Tag. Und viele dieser Gase werden geschluckt Luft. Plus Soda, Desserts mit Schlag Weißen und Sahne, und anderen Produkten.
Gas im menschlichen Körper von 90% Stickstoff bestehen, wobei die Rest - Kohlendioxid und Sauerstoff, geruchlos. Was sie sind gefährlich? Gas selbst - nein, aber ihre overabundance - ja. Kumulierte im Körper, aussehen überschüssige Gase wie schleimige viskose Schaumschicht die Darmschleimhaut abdeckt. Dieser Schaum verhindert die Verdauung, gegen die Verdaulichkeit der Nährstoffe.
Aufgrund der Blähungen verschlechtert Haut, Haare und Nägel, Anämie und chronische Müdigkeit. Offensichtlich zu eliminieren die Notwendigkeit, Blähungen, aber dies kann nicht ohne Feststellung der Ursache von überschüssigem Gas erfolgen.
Und sie sind in großer Zahl oft aufgrund gebildet:
1. Zu viel Inhalt in der Ernährung von Kreuzblütlern, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte und sulfoniert.
2. Lebensmittel reich an leicht vergärbaren Zucker.
3. Eine große Menge an Faser in dem Menü.
4. Laktoseintoleranz oder Fruktose Mann.
5. Failure im Körper von Salzsäure Enzymen.
6. Nahrungsmittelempfindlichkeit (meist Kulturpflanzen).
7. Erhöhte intestinale Permeabilität.
Die meisten der Gase - ein Produkt der Fermentation im Darm unverdaute Nahrung durch Bakterien. Methan und Schwefelwasserstoff ist ein Ergebnis des Verfahrens gebildet (hier hat es nur einen unangenehmen Geruch). Ambre verbessern Cadaverin und Putrescin, sind auch in dem obigen Fermentationsprodukt.
Um loszuwerden, Blähungen, müssen wir zuerst die Ursache, schaffen und dann davon aus ihnen befreien.
Und zur Verhinderung Begasung Ärzte raten:
- kauen;
- langsam zu essen, nicht auf der Flucht;
- schrittweise Erhöhung der Menge an Ballaststoffen in der Ernährung;
- die Möglichkeit der Intoleranz seinen eigenen Körper zu etwas erforschen;
- erste Ablassen des Wassers in den Koch Leguminosen;
- vorsichtig sein mit ungewöhnlichen Produkten;
- Vermeiden Sie Sorbit, Xylit;
- wird auf das Vorhandensein von Parasiten getestet (Behandlung erhalten, falls erforderlich);
- Kräutertees trinken, fügen Sie Kräuter zur Nahrung;
- von Zeit zu Zeit zu „reinigen“ den Körper mit Aktivkohle (in Absprache mit dem behandelnden Arzt);
- reduzieren den Einsatz von kurzkettigen Kohlenhydraten (letztere sind schlecht im Darm absorbiert).
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