Die Vision des menschlichen Lebens gehört die übergeordnete Rolle. Es ist offen für alle Menschen der Schönheit der Welt, macht es möglich, Filme zu sehen, Bücher lesen, andere Menschen wahrnehmen, Tiere, Vögel, usw.
Aber die heutige Realität ist, dass jeder viel Zeit am Computer verbringt und andere elektronische Geräte (Telefone, Smartphones, Tablets, etc.). All dies gibt dem Auge eine große Last, dass Vision oft nicht Stand hält. Wie kann hier Abhilfe zu schaffen und halten, was von Natur aus gegeben ist? Versuchen Sie zu verstehen.
1. Wir brauchen mehr Ruhe. Wie jedes andere Organ im menschlichen Körper, erhalten Sie Ihre Augen müde. Sie brauchen also eine Pause. Wenn Sie alle 20-30 Minuten am Computer arbeiten, um eine Pause zu machen. Nicht nur Avert ihre Augen vor dem Monitor und aufstehen, ein wenig Gymnastik, und so weiter. Darüber hinaus beraten Ophthalmologen jede Stunde nur unsere Augen für ein paar Minuten und mediterane. Drei Stunden vor dem Zubettgehen sollten die Arbeit entscheiden und spielen auf dem Computer, Telefon, Tablet, usw.
2. Es ist notwendig, richtig zu essen. Fügen Sie in der Ernährung von nützlichen Augen Karotten, Heidelbeeren, Nüsse, Butter und Sonnenblume.
3. Es ist notwendig, eine spezielle Brille zu verwenden, Verbesserung des Sehvermögens. Jetzt produzieren ähnliche Modelle mit kleinen Perforationen. Sie sollten getragen werden, am Computer sitzen. Nach allen diesen Punkten entlastet von der monotonen harten Arbeit entstehende Muskelkrämpfe. By the way, wenn Sie regelmäßig eine Brille tragen, nicht zu Fuß den ganzen Tag in ihnen, sollten Sie, um nicht beeinträchtigen die Vision noch mehr Ruhe.
4. Es ist notwendig, Gymnastik und Massage zu tun. Der Komplex von Übungen für die Augen kann leicht über das Internet und Selbstmassage erfordert keine spezielle Vorbereitung gefunden werden - nur die Augen schließen auf Augenlid legen Zeige- und Mittelfinger und führten sie dann in verschiedenen Richtungen - um, nach oben und unten, usw. Solche Bewegungen sind so konzipiert, die Blutzirkulation im Körper zu verbessern anzuzeigen.
5. Es ist notwendig, besonderen Tropfen zu verwenden, die direkt oder indirekt mit der Wiederherstellung der Sicht beitragen. Solche lang von Apothekern erfunden und enthalten spezifische Vitamine und Mineralien. Darüber hinaus Stress aus müden Augen zu entfernen, hilft ophthalmische Zusammensetzungen feuchtigkeitsspendend wie „Visine“.
6. Sie können versuchen, auf Laser-Korrektur greifen. Solche Operationen schmerzlos sind absolut und sofort Vision wiederherzustellen. Und übrigens, sie sind billig, aber es ist wahr, nicht alle Shows gibt es Einschränkungen des Alters (für Kinder und Menschen, die älter als 50 Jahre).
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