Welcher Mann will nicht den Alterungsprozess zu stoppen, zu bleiben noch eine Weile in der Zeit, wenn Sie sind jung, schön und voller Energie? Aber wie Falten zu bekämpfen, halten Sie die Nägel stark, stärken Haar? Es stellt sich heraus, dass es Produkte, die, zusätzlich zu der häuslichen Pflege und Salon-kosmetische Eingriffe aktiv Hilfe Kampf Verblassen:
1. Süßer roter Pfeffer. Dieses Gemüse ist - ein echtes Lagerhaus von Vitaminen. Außerdem enthält es eine Menge Kalium und Folsäure. Pfeffer fördert die Produktion von Kollagen, schlaffer Haut und innere Gewebe zu verhindern. Es hilft auch, die Prävention von Anämie und hilft, Probleme mit sich verschlechternden Sehkraft zu lösen.
Um Paprika „Anti-Aging-Effekt“ wird, sollte es frisch gegessen werden, kleine Streifen schneiden. Dieses Gemüse kann auf eine Vielzahl von Salaten zu Hummus hinzugefügt werden, mit einer Vielzahl von Saucen zu verwenden.
2. Kresse. Es ist auch sehr reich an Vitaminen, gibt es Kalium, Kalzium, Karotin, Magnesium und Phosphor. Enthalten in einer großen Menge Glucosinolate und Carotinoiden, die potent antioxidative Eigenschaften haben. All diese Substanzen die Menge an DNA-Schäden zu reduzieren und sie in der Tat der wichtigsten Ursachen des Alterns angesehen werden.
Wenn Sie Kresse in seiner normalen Speisekarte gehören, können Sie auch das Krebsrisiko reduzieren. Diese Pflanzenkultur wirkt als Antiseptikum und beschleunigt den Mineralstoffwechsel im Körper. Als Ergebnis stärkere Knochen und Muskeln, Blutgefäße, ein gesundes Nervensystem aufrecht zu erhalten.
3. Papaya. Diese Frucht enthält ein einzigartiges Enzym Papain, hilft, den Körper zu verjüngen. Es verbessert die Verdaulichkeit von Proteinen, deren Abbau beschleunigt.
Die beste Variante für die Verwendung von Papaya - frische exotische Früchte zum Frühstück. Sie paßt auch perfekt zu Salaten und gut heißen (in der vietnamesischen Küche, zum Beispiel gibt es eine Vielzahl von Gerichten mit Papaya ist).
4. Mandeln. Es ist voll von Vitaminen, gibt es eine ausreichende Menge an Magnesium, Mangan und Phytinsäure. altersbedingten Verschlechterung des Immunsystems des Körpers Alle von ihnen sind in einem komplexen Kampf mit. Mandeln, zusätzlich - der perfekte Snack zwischen den Mahlzeiten. Es perfekt erfüllt Hunger für eine lange Zeit. Es ist auch nützlich, um Salate und Getreide hinzuzufügen.
5. Brombeeren und Heidelbeeren. Diese Beeren sind reich an Ballaststoffen und Vitaminen gibt es Magnesium und Anthocyane. In diesen dunklen Beeren starke antioxidative Wirkung, sie sind in der Lage, freie Radikale zu bekämpfen, die zur Alterung beitragen.
6. Spinat. In seiner Struktur gibt und Lutein, und Quercetin, und Magnesium und Eisen und Nitrate. Im Allgemeinen wird ein kompletter Satz von Werkzeugen, verficht Jugend Haare, Nägel, Haut, Augen.
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