Der Sportunterricht ist gesund! Es ist ein Axiom keinen Beweis erfordern. Allerdings ist es notwendig, mit allen das gleiche mit dem Geist zu beschäftigen. Andernfalls kann die Übung in der traurigsten Art und Weise führen. Und es gibt drei Gründe:
1. Neubewertungskräfte
Während des Trainings wird der Staat beteiligt sind, verbessert seine Kondition mal von Zeit. Und ein Tag kommt ein gefährlicher Moment: ein Mann beginnt zu glauben, dass es nichts kaputt machen hat. Darauf können Sie wetten! Energie wird immer mehr eine bessere Gesundheit. Daher sollte nichts mehr in einer Sitzung für ein paar Übungen gemacht werden. Oder kommen Sie in die Turnhalle nach einer schlaflosen Nacht. Oder kommen Sie zu dem Marathon unvorbereitet, und wie ein laufen ...
Und dann in der lokalen Zeitung schreiben, wie sie in der Konkurrenz der Athleten in der Ferne gestorben! Und es ist so jung, trainiert... Und, können Sie das Bewusstsein in der Halle verlieren, und nicht eine Tatsache, die retten. Im Allgemeinen ist die Masse der Geschichten.
Die Schlussfolgerung ist einfach: keine sportlichen Meisterleistungen, wenn auch nur körperliche Bewegung zu tun. Nein, nie. Du bist kein Profi-Sportler! Sie erst nach und nach seiner physischen Form stärken. Und alle.
2. Die Kombination von Bewegung und ungesunde Gewohnheiten
Wenn Sie (auch gelegentlich) starke Getränk, ist es besser, nicht für Hanteln zu nehmen. Sie kontra jede Last. Der Körper versucht, mit Trunkenheit fertig zu werden, belastet er bis an die Grenze, und hier sind Sie mit dem Training. Das Gleiche gilt für das Rauchen. Sie müssen, um zu bestimmen, was Lebensstil sind die treibende Kraft: die gesund oder ungesund. Denn eines ist eine andere einfach nicht kompatibel. Und führt zu einem sehr traurigen Ende.
Regelmäßige körperliche Ausbildung hat eine starke Wirkung auf den Körper. Und schlechte Gewohnheiten - zu. Mit der Doppelbelastung kann es nicht bewältigen. Er schafft es nicht unbedingt.
3. Der Mangel an medizinischen Konsultationen
Geben Sie es zu, Sie haben zum Arzt gewesen. Es scheint keinen Grund zu sein, nicht wahr? Sie Sportler. Sie und ausgezeichneter Gesundheitszustand und Muskelspiel. Aber, wie ein bekannter Arzt, „das erste Zeichen von gesundheitlichen Problemen ist ein großartiges Gefühl.“ Vor allem nach 40 Jahren. In diesem Alter, egal wie gut es war, und einmal im Jahr eine vollständige Prüfung muss noch stattfinden. Also alles wird ruhiger.
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