Offizielle Wissenschaft wird nicht definiert den Begriff „Supernahrungsmittel“. Die nützlichsten Produkte werden so von Ernährungswissenschaftlern genannt. Heute Supernahrungs allen bekannt. Er argumentierte, dass Blaubeeren, Kohl, Chiasamen mit Krebs kämpfen, Fettleibigkeit, zur Verbesserung der Stimmung.
Allerdings bedeutet dies nicht mit den Ergebnissen einer Ernährungswissenschaftler aus Massachusetts MA zusammenfallen Harney. Sie ist zuversichtlich, dass die einzigartigen Eigenschaften der beworbenen Produkte nicht immer mit zusammenfallen, was in der Anzeige gesagt wird.
Heidelbeere
Es bezieht sich auf die Supernahrungsmittel auf der Grundlage der Ergebnisse der privaten Universität Tufts Spezialisten aus Amerika. Sie glauben, dass dunkle Beeren eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper haben. Marketer auf einem der TV-Programme mit der Teilnahme von Ärzten gab die Fähigkeit von dunklen Beeren, die Entwicklung von Krebs hemmen. Marketing-Trick gab das Ergebnis - 5 Jahre Heidelbeeren wurde um 50% erhöht.
Sicher, Heidelbeeren sind nützlich - sie beziehen sich auf präventive Antikrebsmittel mit antimikrobiellen Eigenschaften. Sie werden empfohlen bei Erkrankungen des Atmungssystems zu übernehmen. Harney sagte jedoch, dass mit allen positiven Eigenschaften von Heidelbeeren, Onkologie überwindet diese Kultur nicht in der Lage ist.
Grünkohl Kale
Es enthält große Mengen an Antioxidantien, Eisen und Vitamin A. Eine Schale mit dem Kohl enthält 700% RDA von Vitamin. Harney sagt, dass andere Arten von Gemüse sind weniger nützlich. Aber seine übermäßige Verwendung kann zu Verdauungsstörungen führen. In Gegenwart von Dysbiose und jeden Kohl aus der Ernährung ausgeschlossen Blähungen.
Chia
Die Samen von chia fanden große Mengen an Fettsäuren, Antioxidantien. Doch nach Dr. Harney, die beste Quelle von Fettsäuren - Fisch.
Quinoa
Psevdozernovoe Pflanze Quinoa hat in den letzten Jahren sehr populär geworden. Südamerikanisch eutherophyte beworben als ein Produkt reich an Proteinen und Aminosäuren. Die Verwendung dieses Getreides für die wirklich nützlich ist, die regelmäßig Sport treiben erhält, hilft es, mit Migräne, Arthritis und Diabetes. Es ist ein unbestätigte Meinungsforschung Ernährungswissenschaftler über Quinoa hohe Fähigkeit, überschüssiges Gewicht zu verbrennen.
Über Goji Beeren
Erhöhte Mengen an Antioxidantien können Sie sie in der Grund Ernährung. Allerdings hat eine zunehmende Anzahl von nützlichen Eigenschaften der chinesischen Beeren nicht wissenschaftliche Beweise gefunden. Die britische National Health Service veröffentlichte Daten, die keinen Nachweis der beworbenen Eigenschaften der Beeren gefunden. Obwohl die Werbung über die Fähigkeit der Goji sagt überwinden Krebs und Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Befund
Supernahrungsmittel mit all ihren Vorteilen kann kein Medikament in Betracht gezogen werden. Dr. Harney empfiehlt die Verwendung dieser Produkte zusammen mit anderen gleichermaßen nützlich Früchten, Beeren und Gemüse.
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