Ein gesunder Lebensstil und die Sorge um Ihre Gesundheit werden von Jahr zu Jahr beliebter. Aber selbst Anhänger der richtigen Ernährung wissen nicht immer, was nicht in der Ernährung kombiniert werden sollte. Produkte mit einem anderen Absorptionsmechanismus und bestimmten Eigenschaften können nicht nur vorübergehende Beschwerden verursachen, sondern auch den Körper ernsthaft schädigen. Wir erklären Ihnen, wie Sie Gefahren vermeiden können.
Die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung und welche Produkte nicht kombiniert werden sollten
Damit alle Körpersysteme gut funktionieren, muss die Ernährung ausgewogen sein. Produkte sollen den Körper mit einer ausreichenden Menge an Proteinen, Kohlenhydraten, Mineralien und Vitaminen sättigen.
Warum können Sie einige davon nicht kombinieren? Wenn Sie nicht für einander geeignete Lebensmittel essen, führt dies zu unangenehmen Folgen: von Verstößen Verdauungsprozesse vor der Entwicklung chronischer Krankheiten (Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, endokrine Pathologie).
Experten für gesunde Ernährung raten davon ab, gleichzeitig oder mit einer kurzen Pause Mahlzeiten zu essen, die tierisches Eiweiß und Stärke, stärkehaltige Kohlenhydrate und Proteine enthalten.
10 gefährliche Lebensmittelpaare: Was Sie nicht kombinieren können
Tatsächlich wissen viele nicht, wie sie ihre Ernährung richtig zusammenstellen sollen. Es ist unbedingt zu berücksichtigen, welche Lebensmittel nicht kombiniert werden können. Und wir werden Ihnen davon erzählen.
1. Obst und Hauptgericht.
2. Wein und süß.
3. Kartoffeln und Fleisch.
4. Joghurt und Obst.
5. Honig und Getränke heißer als 40 °.
6. Grüner Tee und Milch.
7. Kaffee und Brot.
8. Eis und Soda.
9. Hüttenkäse und Marmelade.
10. Haferbrei und Zucker.
Eine ausgewogene Ernährung ist ein entscheidender Faktor für die harmonische Arbeit des Körpers. Einige Lebensmitteldämpfe sind gefährlich und müssen beachtet werden! Sowie welche Medikamente nicht kombiniert werden sollten, wie Schmerzmittel und Antidepressiva, Antithrombotika und Aspirin.
