Wenn wir unseren Lieblingspyjama oder ein spektakuläres Hemd für die Nacht anziehen, denken wir oft nicht: Ist das notwendig? Wir folgen einfach der Gewohnheit, die sich aus der Kindheit entwickelt hat. Ist es wirklich ratsam, ohne Kleidung zu schlafen, wie Psychologen oft raten, oder den Dingen treu zu bleiben, die Sie kennen und lieben?
Vorteile der nackten Ruhe
Unsere Vorfahren gingen in Hemden und - in jüngerer Zeit - Pyjamas nicht aus einer Laune heraus ins Bett. Die Häuser waren nicht beheizt genug, es war oft notwendig, auf die Toilette im Hof zu gehen... Und nicht eine, nicht einmal zwei Personen, sondern eine ganze Familie konnte in einem Raum leben.
Unter solchen Bedingungen war Nachtwäsche eine wichtige Notwendigkeit. Die Anforderungen an Moral und Religion beeinflussten auch die Wahl der Schlafkleidung. Aber jetzt leben wir ganz anders! Also lasst es uns herausfinden, es ist wirklich gut, ohne Kleidung zu schlafen.
Vorteile des Entspannens ohne besondere Outfits:
1. Der Körper atmet, hält automatisch die optimale Temperatur aufrecht, ruht auf engen Dingen und langweiligen Gummibändern.
2. Die Haut wird durch Reiben an der Bettwäsche oder der Haut eines Partners verjüngt, sowohl durch Verbesserung der Durchblutung als auch durch Produktion von Oxytocin, dem "Bindungs" -Hormon.
3. Der Mangel an Kleidung ist natürlich, die taktilen Empfindungen werden verstärkt. Dementsprechend nimmt die natürliche Sinnlichkeit zu, es entsteht ein Gefühl der Emanzipation. Dies verbessert nicht nur den psychischen Zustand im Allgemeinen, sondern macht auch die Beziehung in einem Paar harmonischer.
4. Weniger Abdeckungen am Körper senken die Körpertemperatur und verbessern die Schlafqualität: Es ist seit langem bekannt, dass Sie bei Kälte besser schlafen.
5. Reduzierte Garderobenausgaben. In der Tat, warum ein Hemd oder einen Pyjama kaufen, wenn der Rest ohne sie besser ist?
Wenn die Gewohnheit, nackt zu schlafen, unangemessen ist
Egal wie bequem es ist, sich nackt zu entspannen, manchmal können wir es uns nicht leisten. Wann bringt uns der Wunsch, ohne Kleidung zu schlafen, Unbehagen oder unnötige Probleme?
1. Leben in einer großen Familie ohne separates Schlafzimmer. Ob es Ihnen gefällt oder nicht, aber wenn sich mehrere Generationen einer Familie in einem Raum befinden, müssen Sie sich anziehen. Bitten Sie Ihren Schwiegervater nicht, sich morgens abzuwenden, um einen Bademantel anzuziehen! Gleiches gilt für Reisen, Herbergen und andere Situationen, in denen die Räumlichkeiten mit anderen Personen geteilt werden müssen.
2. Die Temperatur im Schlafzimmer ist zu niedrig. Wenn das Thermometer im Raum 12... 15 Grad anzeigt, ist es unwahrscheinlich, dass Sie ohne Pyjama schlafen gehen. Ist das in einem speziellen Schlafsack für extreme Nächte.
3. Die Gewohnheit, sich zu öffnen. Viele Menschen schlafen unruhig, unabhängig vom Temperaturregime und dem Vorhandensein / Fehlen von Kleidung. In einem kühlen Raum kann eine weggeworfene Decke Erkältungen verursachen. Dies gilt insbesondere für Kinder.
4. Starkes inneres Unbehagen. Wenn Sie ohne Pyjama oder Hemd nicht einschlafen können, ist es besser, sich mit ihnen zu versöhnen. Oder zumindest die Gewohnheiten schrittweise ändern und leichtere und offenere Dinge kaufen.
5. Monatliche Schwierigkeiten im Leben von Frauen. Leider können Sie nicht auf ein Minimum an Kleidung verzichten, wenn Sie nicht die gesamte Bettwäsche waschen und gleichzeitig die Matratze reinigen möchten.
Jeder sollte entscheiden, ob es nützlich ist, alleine ohne Kleidung zu schlafen, basierend auf seinem eigenen inneren Gefühl von Komfort und gesundem Menschenverstand. Schlaf gut!
