Wenn das Leben irgendwie aus dem Gleichgewicht gerät und bei jedem Schritt Probleme und Misserfolge auf einen Menschen warten, ist es Zeit, über Ruhe und Genesung nachzudenken.
Es gibt Anzeichen dafür, dass Sie kurz vor dem Burnout stehen.
Sie träumen, wo Sie sich an einem unbekannten Ort befinden, verirren sich und suchen einen Ausweg
Nicht jeder glaubt an Träume. Auf diese Weise kann das Universum Ihnen jedoch Signale senden, dass Ihr Leben irgendwie schief läuft, Sie zu viel auf sich genommen haben und fast "explodieren"! Diese Träume können sehr seltsam sein. Angenommen, Sie versuchen, einen Ausweg aus einem unbekannten Gebiet zu finden, oder Sie suchen nach etwas und können es nicht finden. Solche Träume deuten darauf hin, dass Sie zu emotional belastet sind und Ihre Verpflichtungen nicht mehr erfüllen können.
Durch Fahrlässigkeit werden Sie häufig verletzt
Dies sind geringfügige Verletzungen, geringfügige und am nächsten Tag stören sie Sie nicht mehr. Aber sie tauchten so oft auf. Jetzt kochst du und verbrennst dich oder schneidest dir den Finger, dann stolperst du, schlägst hart auf deinen Fuß, dann drückst du deine Hand in die Tür, es kann viele Beispiele geben. Wenn diese geringfügigen Verletzungen Sie jedoch zum "Besuch" freigegeben haben, kann dies darauf hinweisen, dass es Zeit für Sie ist, langsamer zu werden. Sie müssen innehalten und nachdenken, bevor Sie mit halsbrecherischer Geschwindigkeit vorwärts eilen.
Sie vergessen Ihre Ziele und Verpflichtungen
Dies deutet darauf hin, dass Sie zu viel auf sich genommen haben. Es ist unmöglich, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun, kein normaler Mensch kann damit umgehen.
Sie fühlen sich unterschätzt
Sie alle versuchen, etwas zu tun, etwas zu erreichen, aber Sie fühlen sich immer noch irgendwie unterschätzt. Sie sind es leid, anderen zu gefallen und zu versuchen, die Besten zu sein. Als Erstes wurde Ihnen klar, dass dies alles vergeblich war. Chronische Angst wird Sie bald überholen, wenn Sie nicht aufhören, alle um Sie herum zufrieden zu stellen. Überlegen Sie, was Sie aufgeben können, damit Sie mehr Freizeit nur für sich selbst haben.
Sie genießen nicht mehr, was Sie so glücklich gemacht hat
Ihr Lieblingsessen ist geschmacklos geworden, Treffen mit Freunden sind traurig und unerwünscht für Sie, Sie haben keine Lust mehr auf Sport und Sie sind nicht mehr so sehr von irgendetwas inspiriert wie zuvor. Wenn es um Sie geht, überlasten Sie sich höchstwahrscheinlich selbst und Sie brauchen Zeit, um sich auszuruhen und "aufzuladen".
Sagen Sie mir ehrlich, nachdem Sie diese Zeichen gelesen haben, denken Sie? Vielleicht geht es um Sie, und es ist Zeit für Sie, eine Pause vom Geschäft zu machen? Vielleicht ist es besser, sich weniger zu belasten, das Leben zu verlangsamen, sich zu entspannen?
Wenn Sie erkennen, dass es um Sie geht, sind Sie auf dem Weg zu emotionalem Burnout. Überprüfen Sie Ihren Tagesablauf, nehmen Sie Änderungen daran vor und befreien Sie sich von der Last, die Sie selbst auf Ihre Schultern gelegt haben. Und lernen Sie, Nein zu Menschen zu sagen, wenn Sie nicht sicher sind, ob Ihnen ihre Vorschläge gefallen. Versuchen Sie, nicht alle Aufgaben zu übernehmen. Sie können deren Implementierung zwischen sich und anderen Personen aufteilen. Es ist nichts Falsches daran, Ihnen zu helfen.
Schützen Sie die Energie der Seele vor äußeren Einflüssen, verringern Sie die Wahrscheinlichkeit eines emotionalen Burnouts und reinigen Sie die Aura. Setzen Sie Ihre Prioritäten genau. Das Wichtigste zu verstehen ist, dass Sie nicht zu 100% geladen sein müssen. Hör auf zu denken, wenn du Freizeit hast, dann musst du definitiv etwas für dich tun.
Machen Sie einen Schritt in Richtung eines gesunden und ausgeglichenen Lebens!
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Der Originalartikel ist hier veröffentlicht: https://kabluk.me/poleznoe/5-priznakov-togo-chto-vy-na-grani-emocionalnogo-vygoraniya.html
