Hallo, liebe Abonnenten und Gäste des Health underfoot-Kanals!
Vor kurzem begann ich mich für die Methoden des alten Ostens zu interessieren und auf meinem Kanal habe ich mehr als einmal sprach über nützliche Übungen, die bei bestimmten Problemen helfen und die Gesundheit fördern Organismus.
Östliche Philosophen behandeln viele Krankheiten nicht mit Medikamenten, sondern mit Gymnastik und Selbstmassage, wobei sie auf die entsprechenden Punkte einwirken.
In jüngerer Zeit habe ich über einen Punkt an einem Finger gesprochen, auf den Sie einwirken können Druck, und viele Leser überprüften die Richtigkeit dieser Praxis auf sich selbst (ich werde einen Link zum Artikel hinterlassen unten).
Heute möchte ich über andere Punkte sprechen, die die Funktion von Herz und Leber verbessern können.
Diese Punkte befinden sich in unserer Achselhöhle, wo zwei Meridiane mit der Arbeit von Herz und Leber verbunden sind.
Um die Funktion von Leber und Herz zu verbessern, reicht es aus, regelmäßig etwa 30 Sekunden lang mit leichten Bewegungen mit der Innenseite der Handfläche in den Vertiefungen zu tupfen.
In diesem Fall sollte die Atmung gleichmäßig und ruhig sein.
Ein weiterer "Herzkanal" befindet sich an der Innenseite der Ellbogenbeuge. Regelmäßiges Klopfen auf diese Höhle stärkt das Herz-Kreislauf-System und normalisiert den erholsamen Schlaf.
Wenn wir über Finger sprechen, ist der kleine Finger für das Organ des Herzens verantwortlich, und eine regelmäßige Massage des kleinsten Fingers an der Hand hilft auch, die Funktion des Herzens zu verbessern.
Die Hauptregel der orientalischen Medizin ist ruhiges Atmen und Regelmäßigkeit.
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