Hallo! Ich bin seit 21 Jahren Arzt. Ich heiße Georgy Olegovich Sapego. In diesem Artikel werde ich Ihnen erklären, wie Sie Ihre Nase richtig ausspülen und warum Sie kein Meerwasser kaufen sollten.
Ärzte verschreiben häufig eine Salzwasserspülung oder eine Nasenspülung. Dies hilft manchmal bei Erkältungen, allergischer Rhinitis, Sinusitis oder wenn dicker Rotz über den Rachen läuft und das Leben beeinträchtigt.
Viele Leute denken, es wäre besonders vorteilhaft, Meerwasser in die Nase zu gießen. Tatsächlich wurden selbst für gewöhnliches Salzwasser keine ernsthaften wissenschaftlichen Untersuchungen durchgeführt. Experten auf diesem Gebiet haben viele Artikel analysiert und 2018 eine ernsthafte Überprüfung veröffentlicht, in der sie entschieden haben, dass das Spülen der Nase mit Salzwasser wenig Schaden anrichtet, sodass Sie es versuchen können. Wenn du wirklich willst. Unten ist ein Link zur Bewertung.
Wie nützlich das ist - niemand weiß es. Vielleicht nicht nützlich. Aber nicht zu schädlich. Lassen Sie die Leute sich verwöhnen. Von Meerwasser war dort keine Rede. Das heißt, Geld für Salzwasser aus dem Meer zu geben, ist schon Dummheit. Lassen Sie sich nicht von aggressiven Anzeigen täuschen! Es gibt keine ernsthaften Untersuchungen oder Empfehlungen dazu.
Wenn Sie Ihre Nase wirklich ausspülen möchten, machen Sie sich selbst eine Lösung.
Und doch schützt das Spülen der Nase mit Salzwasser nicht vor Virusinfektionen.
Was ich Ihnen jetzt sagen werde, ist keine Behandlung, sondern ein hygienisches Verfahren.
So machen Sie eine Lösung zum Spülen Ihrer Nase zu Hause
Nehmen Sie einen 1-Liter-Behälter. Gießen Sie einen Liter gekochtes und gekühltes Leitungswasser ein. Das Wasser muss gekocht werden, da es Fälle gab, in denen eine Infektion aus dem Wasserversorgungssystem in die Nase gelangte und ihr Gehirn verzehrte. Buchstäblich.
Fügen Sie einen flachen Teelöffel Backpulver und einen bis anderthalb Teelöffel Salzkonserven zum Wasser hinzu. Lassen Sie sich nicht von dem Wort "Konserven" einschüchtern. Dies ist gewöhnliches reines Salz.
Wenn Sie das erste Salz nehmen, auf das Sie stoßen, können beim Backen Jod und Zusatzstoffe entstehen. Sie sind nicht gut für die Nase. Konservensalz wird üblicherweise als "keine Zusatzstoffe" bezeichnet.
Diese Lösung kann eine Woche bei Raumtemperatur gelagert werden. Gießen Sie die Lösung nach einer Woche in den Abfluss.
Wie spülen
Nehmen Sie ein Nasenspülwerkzeug. Sie werden auf viele verschiedene Arten verkauft. Sie können eine Gummispritze verwenden, die manche als "Einlauf" bezeichnen, oder nur eine große Spritze.
Gießen Sie die Lösung in eine separate Tasse. Legen Sie einen Einlauf oder eine Spritze nicht direkt in ein Liter-Lösungsglas. Andernfalls geht die Lösung schnell aus.
Sie können die Tasse mit der Lösung in die Mikrowelle stellen. Es ist angenehmer, eine warme Lösung in die Nase zu gießen. Verbrüh dich nicht!
Ziehen Sie die Lösung in einen praktischen Nasenspüler, beugen Sie sich über ein Waschbecken oder eine Badewanne, drehen Sie den Kopf leicht zur Seite und gießen Sie die Lösung in Ihr oberes Nasenloch. Wenn Sie den geneigten Kopf zur Seite drehen, ist ein Nasenloch höher. Daher wird es die Spitze genannt. Gießen Sie dort hinein.
Zielen Sie mit der Spitze des Geräts nicht nach oben, sondern zum Hinterkopf. Hier sind die Nasengänge gerichtet. Halte deinen Mund offen.
Die Lösung sollte in ein Nasenloch und durch das andere gegossen werden. Wenn Sie die Lösung schlucken, ist es nicht beängstigend.
Normalerweise juckt das erste Mal von diesem Fall in der Nase. Dann werden Sie sich daran gewöhnen. Es ist wie in einem Witz: "... Zuerst tat es weh, aber dann hat es mir gefallen ...".
Nachdem Sie eine Tasse der Lösung in Ihre Nase gegossen haben, putzen Sie Ihre Nase vorsichtig. Es kann immer noch Flüssigkeit aus der Nase abfließen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Lösung irgendwo in den Nebenhöhlen verblieben ist, neigen Sie, Ihren Kopf nach rechts und links zu neigen, als ob Sie unter einen Schrank schauen.
Spülen Sie nach dem Eingriff die Spritze oder das Gerät aus und trocknen Sie sie anschließend ab.
Wie oft und wie lange muss die Nase gespült werden?
Jemand wäscht es einmal am Tag, jemand nur, wenn Symptome auftreten. Tatsächlich können Sie Ihre Nase mehrmals täglich ausspülen, ohne Ihre Gesundheit zu beeinträchtigen.
Wenn Sie Medikamente in Ihre Nase tropfen oder sprühen müssen, spülen Sie zuerst Ihre Nase aus und sprühen Sie dann erst mit Medikamenten.
Wenn Sie Probleme mit Ihrer Nase haben, fragen Sie immer zuerst Ihren Arzt und tun Sie erst dann etwas.
Und das ist ein Link zu Coole Cochrane Bewertung 2018 was besagt, dass das Spülen der Nase keinen Schaden zu verursachen scheint, aber die Vorteile wurden auch nicht nachgewiesen. Verschwenden Sie Ihr Geld also nicht mit teurem Meerwasser. Das ist alles Blödsinn!
