Im Alter von dreißig sind erste Falten fühlte, die ersten Anzeichen der Haut Gesicht Welken. Es erscheinen Falten um die Lippen, Augen, Stirn, wird der Teint nicht so glatt, wie vor ein paar Jahren waren, seinen gesunden Glanz verloren.
Um sicherzustellen, dass eine kompetente, richtige und rechtzeitige Hautpflege nach 30 Jahren, nicht nur besuchen, um einer Kosmetikerin oder einer salzigen Schönheit, etwas zu tun und wirklich zu Hause.
Beginnend ab dem Alter von 30 jede Frau sollte ihr Aussehen behandeln mehr sorgfältig und akribisch. Es sollte klargestellt werden, ist es nicht notwendig ist, für 30 Jahre zu warten, Verlust Prozess jemand Elastizität, die Elastizität der Haut Es kann früher kommen viel, jemand gut nach 30 Jahren - das ist die geschätzte durchschnittliche Alter. Also, in diesem Stadium des Lebens, Fehler oder Fahrlässigkeit in Erscheinung werden nicht unbemerkt bleiben, und in der überwiegenden Mehrheit verlassen ernsthafte Probleme.
Hautpflege in diesem Alter muss umfassend sein. Es ist nicht notwendig, nach einem Verfahren zur Konservierung von Jugend besessen zu sein. Und Beauty-Salons Tools und wie für Haustiere kümmern ist gut Person, von Optionen Sie für Sie nur die besten und geeignet nur nehmen müssen. Im Alter von 30, kennt jede Frau Hauttyp, vor allem seiner Struktur, Methoden der Pflege, geeignet oder nicht geeignet, um es Komponenten und Kosmetika.
Aber darüber hinaus hat es sich als eine Reihe von Regeln und Empfehlungen zu halten:
- Neben der Hautpflege nicht vergessen, den Hals, nicht genügend Aufmerksamkeit, dass sie das Alter der Frau zu erzählen.
- Versuchen Sie, zumindest gelegentlich, aber eine Kosmetikerin, professionelle Hilfe, vor allem nach 30 Jahren zu besuchen, wird nicht überflüssig sein.
- Hautpflege nach 30 Jahren beinhaltet die Verwendung von Obst und Beeren-Gesichtsmasken.
- Rückzug auf Schlaf mindestens 7 Stunden pro Tag, natürlich, machen es manchmal unmöglich, aber das Schlaf gibt Ihrer Haut eine Pause: Gesichtsmuskeln entspannt, keine UV-Strahlung, keine Exposition gegenüber aggressiven Umgebungen, gibt es keine Änderungen in der Temperatur und usw.
- Vor dem zu Bett geht Refrain von jeder Art von Flüssigkeit, das Auftreten von Schwellungen nach dem Schlaf zu vermeiden. Die Flüssigkeitsaufnahme pro Tag sollte nicht weniger als einem halben Liter.
- Wenn Sie nicht plötzlich und sofort schlechte Gewohnheiten aufgeben: Rauchen, Alkohol, versucht manchmal zu verzichten. Im Grunde ist es an Ihnen, und die einzige Wahl für Sie: Gesundheit, Schönheit oder ...
- Machen Sie es sich in der Regel nicht täglich eine leichte Massage des Halses und des Gesichts zu tun. Es genügt zu 10-20 Minuten pro Tag, und bald merken, wie der Ton der Haut zu verbessern.
- Verwenden Gesichtscreme: feuchtigkeitsspendend (mindestens zweimal pro Tag), Nährstoffe, die je nach Zustand und Hauttyp. Achten Sie auf die Sahne, 30 Jahre alt geben diejenigen bevorzugt, in denen mehr als die Vitamine A, E, C und Kollagen enthalten.
- Und besondere Aufmerksamkeit wird um die Augen auf den Hautbereich bezahlt, unter Verwendung von Masken, Cremes und andere Werkzeuge, die entworfen sind, um die Probleme dieser Bereiche des Gesichts zu lösen.
- Richtige tägliche Ernährung, erhöht den Gehalt an Gemüse (Sellerie, Petersilie, Kohl) und Fruchtsaft sowie grünen Tee. Versuchen Sie, das Fast-Food zu verzichten.
- Sehr gute Töne Haut kontras Waschen versuchen. Wenn möglich, wird das Mineralwasser für die Hautpflege nach 30 Jahren sehr nützlich.
