Hallo! Ich bin seit 21 Jahren Arzt. Ich heiße Georgy Olegovich Sapego. In diesem Artikel werde ich über die Theorie eines offenen Fensters sprechen.
Dies wurde vor langer Zeit bemerkt. Bei Sportlern verringert intensives Training vor dem Wettkampf die Immunität. Sportler erkranken häufiger an Erkältungen. Sie aktivieren auch ruhende Viren.
Bei solchen Athleten nahm der Immunglobulin A-Spiegel nach dem Training ab. Wir haben in dem Thema über ihn gesprochenBakterienwachstum im Darm. Es wird angenommen, dass der Immunglobulin A-Spiegel im Speichel als Marker für Immunprobleme nach dem Training verwendet werden kann. Die Abnahme wird sich über mehrere Stunden oder sogar Tage bemerkbar machen.
Es wird auch gesagt, dass Menschen, die Sport treiben, nur krank werden können, weil sich eine Menge anderer Menschen um sie versammelt. Es ist klar, dass die Fans dort auch nachladen können.
Früher gab es einfache Regeln. Mäßige Bewegung, wie zügiges Gehen oder 45 Minuten Sport, wurde an den meisten Tagen der Woche als vorteilhaft für die Immunität angesehen. Ein 2-stündiges Sporttraining mit hoher Intensität kann jedoch bereits Schaden anrichten.
Wenn Sie darüber nachdenken, kann der Energieaufwand für körperliche Arbeit die Immunzellen in gewissem Maße berauben und sie bleiben hungrig. Adrenalin und ähnliche Hormone können auch Zellen zerstören. Wie sich all dies auf die Immunität auswirkt, kann nur in der Praxis überprüft werden.
Und es wurde überprüft. Wir haben den Athleten eine Blutuntersuchung gegeben. Es stellte sich heraus, dass bei guter körperlicher Aktivität die Anzahl der Immunzellen im Blut zunimmt. Dann streuen diese Zellen in verschiedene Organe und Gewebe, um sie vor Infektionen zu schützen. Das Blut ist leicht leer. Nach ca. 12 Stunden ist alles wieder normal.
Zuerst wurde entschieden, dass dies schlecht ist, wenn das Blut leer wird und weniger Lymphozyten-Immunzellen darin sind. Dies wurde als "Open Window" -Theorie bezeichnet. Wie werden verschiedene Ghule in das offene Fenster fliegen und den Athleten lebendig verschlingen.
Dann entschieden sie dennoch, dass die Lymphozyten nicht weit liefen, sondern einfach verschiedene Organe untersuchten. Nun, wie ein Nachtwächter, der das Geräusch hörte und für alle Fälle durch alle Räume ging.
Dann kommen die Immunzellen zurück und das Blut ist nicht leer.
Je öfter die Räumlichkeiten überprüft werden, desto geringer ist theoretisch die Wahrscheinlichkeit, dass jemand sie verwaltet. Dies ist wahrscheinlich der Grund, warum an den meisten Tagen der Woche körperliche Aktivität erforderlich ist.
In diesem Thema ist alles sehr kompliziert. Sobald die Fragen zu Immunzellen gestellt wurden, erschienen die Daten zu Antikörpern. Bei Athleten testeten Marathonläufer die Wirkung von Impfstoffen. Es stellte sich heraus, dass sie Antikörper ziemlich gut produzierten und vielleicht sogar manchmal besser als ohne Marathon. Es ist also nicht alles schlecht ...
Hattest du nach harter Arbeit eine Erkältung?
