Anschwellen - ein Symptom eines schlimm genug. Wenn Sie eine starke Gewichtszunahme ohne ersichtlichen Grund bemerken, zu klein geworden Lieblings-Schuhe oder am Morgen auf die Gesicht erschien Säcke unter den Augen, dann sollten Sie in der Ernährung von Lebensmitteln gehören, die helfen, zu bewältigen Ödem.
Die Ursachen von Ödemen können unterschiedlich sein und nicht immer diese Probleme gibt ein ernsthaftes Gesundheitsproblem. die Schwellung So - eine häufige Begleiter der späten Phase der Schwangerschaft, prämenstruelles Syndrom oder Stoffwechselstörungen. Auch sie unterliegen übergewichtigen Menschen und führen inaktiven Lebensstil, Sitzen oder Arbeit, übermäßige Flüssigkeitsaufnahme stehen. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie, dass die Flüssigkeitsretention mit Beeinträchtigung im Zusammenhang vermuten die Nieren oder Herz-Kreislauf-System, und wenn die Schwellung wird durch Erhöhung des Blutes begleitet Druck.
Wenn Sie feststellen, dass der Stahl schwellenDann sollten Sie Ihre Ernährung, passen nämlich die Aufnahme von Salz und salzige Lebensmittel zu reduzieren (auf ein paar Tage können sie ganz), beseitigen Mehl und zuckerhaltige Lebensmittel und Fett zu verzichten und gebraten Essen. Auch ist in der Ernährung Lebensmittel, die auf die Entfernung von Flüssigkeit aus dem Körper beitragen.
TOP-7-Produkte gegen Schwellungen und Flüssigkeitsretention im Körper,
1. Äpfel
2 - 3 Äpfel pro Tag wird Ihnen helfen, die Schwellung loszuwerden, und Sie können sie beide, und gebacken roh verwenden. Wenn Sie schnell brauchen, um in Form zu bekommen, macht das Fasten Tag auf Äpfel: es Ihren Körper reinigen und von überschüssiger Flüssigkeit loszuwerden.
2. Petersilie
Petersilie hat eine starke harntreibende Wirkung, wenn es frisch verbraucht wird. es verliert auch nicht harntreibend, wenn gefroren und getrocknet.
3. Buchweizen
Buchweizen sollte regelmäßig in Ihre Ernährung aufgenommen werden, da sie eine große Menge an komplexen Kohlenhydraten und Spurenelemente enthält, die durch den Körper benötigt. Ein Stück Buchweizen-Brei, in Wasser gekocht und schon gar kein Salz, - Hilfe, die Sie loswerden Schwellungen zu bekommen.
4. Beeren
Erdbeeren, Himbeeren, Kirschen, Kirsche und andere Sorten von Sommerbeeren - ein hervorragendes Mittel zur Akkumulation von überschüssigem Wasser im Körper. Also, in ihrer Zusammensetzung in großen Mengen enthält es Kalium und Magnesium, die Hilfe Flüssigkeit zu beseitigen. Beachten Sie, dass das Einfrieren beeinträchtigt nicht die harntreibende Wirkung der Beeren, so im Herbst und im Winter sind sie auch verwendet werden können.
5. Preiselbeere
Ein sehr beliebtes natürliches Heilmittel für Schwellungen. Fruchtgetränke aus Preiselbeere Er empfiehlt, dass schwangere als ein Mittel, um sie zu bekämpfen. So, Cranberry-Saft hat eine starke harntreibend und ist reich an Vitaminen und Spurenelementen. Aber um den Saft zu verwenden oder Cranberry-Saft ist besser ohne Zusatz von Zucker oder Honig, sie abfangen können Flüssigkeit.
6. getrocknete Aprikosen
Wie wir wissen, getrocknete Aprikosenreich an mineralischen Elementen auf die menschliche Gesundheit. es hat auch hervorragende Reinigungseigenschaften, nämlich helfen, aus dem Körper die überschüssige Flüssigkeit von Verstopfung und zeigt loszuwerden. Kompott von getrockneten Aprikosen können Schwellungen reduzieren in nur ein paar Stunden.
7. Gurke
Frische Gurken schnell sauber im Garten hilft gewachsen und loszuwerden, die Schwellung. So hat dieses Gemüse eine starke harntreibende Wirkung und frisch Gurkensaft, betrunken am Morgen drückte nach dem Aufwachen, werden Sie sparen unnötig pro Nacht angesammelt und Flüssigkeit im Körper.
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