Hallo! Ich bin seit 21 Jahren Arzt. Ich heiße Georgy Olegovich Sapego. In diesem Artikel werde ich Ihnen sagen, wie Sie mit einer Maske weniger schwitzen können.
Jetzt ist es draußen kühler, aber es regnet, es ist feucht und die Leute schwitzen im Transport. Viele ziehen und schieben ständig ihre Masken.
Folgendes ist nützlich zu wissen
Eine normale Maske sollte aus mehr als einer Materialschicht bestehen. Nur so bleibt Rotz und Sabber erhalten, die Sie während eines Gesprächs abhusten und ausspucken.
Verständlicherweise ist das Tragen einer mehrschichtigen Maske genauso heiß wie das Tragen einer Jacke. Es wird gesagt, dass etwa ein Viertel der Wärmeableitung durch den Kopf geht. Wenn Sie Ihr Gesicht in einen mehrschichtigen Verband wickeln, kann es heiß werden.
Was zu tun ist
Wenn die Sonne Sie trifft, wählen Sie eine Maske aus hellen Farben. Der Ansatz ist der gleiche wie bei Kleidung. Wenn Sie in einem Bus am Fenster sitzen, erwärmt sich eine schwarze Maske schneller als eine weiße.
Viel Wasser trinken. Dies ist eine universelle Regel für Überhitzung.
Treten Sie von Menschen weg, nehmen Sie Ihre Maske ab und machen Sie eine Pause. In diesem Fall ist die Hauptsache, andere nicht anzuniesen. Wenn Sie keine Maske tragen können, entfernen Sie sich von der Menge.
Erwarten Sie beim Anziehen eine Maske. Sie wärmt sich als separates Kleidungsstück auf. Nehmen Sie also die Korrektur vor und tragen Sie weniger Kleidung.
Die Maske muss jedes Mal gewechselt werden, wenn sie nass wird. Die Maske ist normalerweise feucht von ausgeatmeter Feuchtigkeit, aber auch Schweiß kann nass werden. Es spielt keine Rolle, was es nass macht - nehmen Sie ein Ersatzteil mit und wechseln Sie nass zu trocken.
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