Es scheint, dass die Schwierigkeiten bei der Schwangerschaft sind klar: Gewichtszunahme, ein großer Bauch, Trägheit, häufige Reisen zum Badezimmer. Aber ist das alles?
Beinkrämpfe
eine am Abend, und wer wacht aus einem schrecklichen Schmerz am Morgen - Spasmus kann jederzeit des Tages auftreten. Ursachen der Krämpfe in den Beinen können unterschiedlich sein: Mangel an Kalium und Magnesium, unausgewogene Ernährung, Krampfadern, Mangel an Aktivität, Kälte. Dementsprechend muß, um loszuwerden, Krämpfe, richtig essen, trinken Vitaminkomplexe, in körperlicher Aktivität engagieren und sie baden nicht seine Füße in kaltem Wasser.
Stethalgia
Häufig bei schwangeren Frauen - Schmerzen in der Brust bei Kälte. Und zamerznuvshey Brust Gefühl kann auch im Sommer und bei schönen Wetter. Die genaue Ursache für dieses Phänomen ist nicht bekannt, auch Gynäkologen. In erster Linie aid - an die Brust Wärme - beispielsweise eine Heizung oder eine Wärmflasche. Kleid nur warm nicht genug sein kann. Der schnellste Weg, um Hilfe bei Schmerzen in den Brustdrüsen von einer heißen Dusche.
Der Wunsch nach Schlaf während des Tages
Wenn Sie bereits aus der Verordnung sind, und ein Nickerchen zu Hause nehmen kann - werden keine Schwierigkeiten auftreten. Aber die Notwendigkeit für einen Mittagsschlaf kann in den frühen Stadien der Schwangerschaft, wenn Sie arbeiten und Sie können sich nicht hinlegen. In diesem Fall ist der Wunsch zu schlafen, so stark, dass sie damit umgehen - Tortur.
Normalerweise schlafen „Taschen“ von schwangeren Frauen zur gleichen Zeit jeden Tag. Dementsprechend ist es notwendig, im Voraus für seinen Angriff vorzubereiten. Wenn Sie keinen Kaffee aufgeben - übertragen sie für diesen Zeitraum zu verwenden. Wenn Sie eine Pause machen kann und ein Nickerchen machen mindestens 20 Minuten - nutzen Sie diese Chance.
Sommer - heiß und Winter - kalt
Häufige Klischee - schwanger ist immer heiß. In der Tat spielt schwangerer Körper einer Frau einen grausamen Witz. Im Winter ist es nicht heiß, und selbst bei Temperatur Null hat maximal Kleidung zu tragen, um nicht auf der Straße zu frieren. Aber im Sommer - wirklich heiß.
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