Hallo liebe Damen und Herren! Wir setzen den Abschnitt "Gesunde Ernährung" fort. Ich freue mich sehr über Ihre Unterstützung in diesem Thema. Danke für dein "Likes"und Bewertungen! Heute erzähle ich Ihnen von meinem Lieblingsgetränkerezept, das das Blut verdünnt und die Blutgefäße stärkt. Viel Spaß beim Lesen.
Wenn Sie älter werden, ist es sehr wichtig, Ihre Blutgefäße zu überwachen. Die Effizienz, das Wohlbefinden und die Gesundheit des gesamten Körpers hängen davon ab. Eine unausgewogene Ernährung erhöht den Spiegel an schlechtem Cholesterin im Blut, was dazu führt die Bildung von atheromatösen Plaques in den Gefäßen (und wie wir wissen, erhöht dieser Faktor das Risiko der Bildung Blutgerinnsel).
Ich werde ein Rezept für ein Getränk teilen, das zu Hause in der Küche zubereitet werden kann. Es wird dazu beitragen, die Blutviskosität zu senken und das Herz-Kreislauf-System signifikant zu stärken.
Welche Produkte brauchen wir?
Viele Lebensmittel gelten als gut für Blutgefäße. Aber heute verwenden wir außergewöhnliche Inhaltsstoffe, deren Kombination nur die heilende Wirkung verstärkt. Und so fangen wir an ...
Das erste Produkt, das wir verwenden werden, ist Zitrone. Es ist sehr vorteilhaft für das Myokard und die Kapillaren. Und auch wegen der großen Anzahl Vitamin C - stärkt das Immunsystem und wirkt sich positiv auf den Hautzustand aus.
Das zweite Produkt im Getränkerezept sind Rüben. Ein Gemüse enthält eine Substanz wie - Betain. Es ist in der Lage, den Blutdruck zu normalisieren und die Leberfunktion zu verbessern.
Damit das Getränk einen angenehmeren Geschmack hat, brauchen wir einen Apfel. Es reduziert den Inhalt überschüssiges Cholesterin im Blut und ist ein hervorragendes Instrument zur Vorbeugung von Arteriosklerose.
Zutaten:
Rüben - 200 - 300 gr;
Zitrone - 1 Stk;
Apfel - 2 Stück;
Wasser - 0,7 - 0,9 Liter.
Getränkerezept:
Schritt 1. Wir waschen Äpfel und Rüben mit fließendem Wasser. Die Äpfel in Scheiben schneiden, den Kern mit Samen herausnehmen und in einem Mixer mahlen. Die homogene Masse durch ein Sieb passieren und den Saft trennen.
Schritt 2. Schneiden Sie die Rüben (gerieben) in kleine Stücke und drücken Sie den Saft in einen separaten Behälter. Dort Zitronensaft auspressen und mit Apfelsaft mischen.
Schritt 3. Als nächstes legen Sie die gepressten Rübenstücke in einen Topf und geben 0,8 Liter sauberes Wasser hinzu. Wir stellen den Herd bei schwacher Hitze auf und bringen die Flüssigkeit zum Kochen.
Schritt 4. Danach die Brühe etwas abkühlen lassen, durch ein Sieb filtrieren und die zuvor gepressten Säfte hinzufügen. Ein wertvolles Getränk zur Stärkung der Blutgefäße ist fertig. Sie können den spezifischen Geschmack sofort genießen oder ihn in einen Krug gießen und bis zu besseren Zeiten in den Kühlschrank stellen.
Wichtig: Das Getränk hat einen hohen Säuregehalt und wird nicht für Menschen empfohlen: mit Geschwüren, Gastritis, Blutgerinnungsproblemen. Konsultieren Sie vor Gebrauch einen Spezialisten.
Ich wäre dankbar für "Daumen hoch👍". Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
P.S. Um herauszufinden: Welches Gericht mögen Langleber? - Es wird empfohlen, das Rezept für die Zubereitung zu lesen (Artikel "Wie man ein Gericht für Hundertjährige kocht").
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Der Artikel dient nur zu Informationszwecken. Wenn Sie irgendwelche Pathologien oder Krankheiten haben, suchen Sie ärztliche Hilfe.
