Die meisten Frauen nach 40 denken an die Wechseljahre: Tausende von Fragen tauchen in ihren Köpfen auf. Wie wird es sein? Was wird mit der Psyche passieren? Wie sich die Wechseljahre auf das Gewicht und das allgemeine Erscheinungsbild auswirken. Und im Allgemeinen gibt es das Leben einer Frau nach den Wechseljahren?
Wann lohnt es sich, auf die Wechseljahre zu warten?
Die Wechseljahre sind das Aussterben der Fortpflanzungsfunktion und treten allmählich auf. Einige können mit 40 beginnen, andere etwas später. Die Tatsache, dass eine Frau in diesen Zeitraum eingetreten ist, wird normalerweise gesagt, wenn es für ein Jahr hintereinander keine kritischen Tage gibt. Am häufigsten tritt dies im Alter von 50-53 Jahren auf.
Einige Frauen haben Glück - sie bemerken die Veränderungen praktisch nicht und begegnen der neuen Phase ihres Lebens ruhig. Die meisten von uns müssen sich jedoch noch an ihr neues Selbst anpassen: Häufige Hitzewallungen und Hitzewallungen, erhöhte Herzfrequenz und Druckabfälle können durch Apathie und Depression verschlimmert werden. Wie soll ich sein?
Bleib auch nach 50 jung
Als erstes muss man einen guten Frauenarzt aufsuchen. Es ist der Arzt, der auf zugängliche Weise erklären kann, was genau jetzt mit Ihrem spezifischen Körper passiert und wie Sie sich am besten verhalten.
Es ist möglich, dass der Gynäkologe Sie zur Stabilisierung des Drucks an einen Therapeuten überweist - möglicherweise müssen Sie Medikamente einnehmen. Aber es gibt keine Pillen, um die Jugend zu verlängern, und es ist unwahrscheinlich, dass dies der Fall sein wird. Höhepunkt ist ein natürlicher Prozess, dem Sie mit Ruhe begegnen und sich mit Liebe und Fürsorge umgeben müssen.
Pass auf dich auf nach den Wechseljahren
Keine Sorge oder Sorge: Alle Frauen in Ihrem Alter müssen diese Zeit durchlaufen. Es ist immer daran zu erinnern, dass die Art und Weise, wie ein Mädchen mit 20 aussieht, ein Verdienst der Natur ist, aber mit 50 ist es ausschließlich ihre. Bewegen Sie sich also mehr, trainieren Sie, überdenken Sie Ihre Ernährung, versuchen Sie, den Kaloriengehalt der Ernährung zu reduzieren, und koordinieren Sie die Vitaminpräparate mit Ihrem Frauenarzt.
Blutdruck messen, regelmäßig Blut für Zucker spenden: Nach 50 Jahren steigt das Risiko für Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Fühlen Sie sich auf keinen Fall wie eine alte Frau und „vergessen“ Sie nicht Ihre Gesundheit: Ja, das Leben wird sich ändern. Oder vielleicht zum Besseren verändern?
Ich wäre dankbar für "Daumen hoch👍". Vielen Dank für Ihre Aufmerksamkeit.
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P.S. Es ist besser, diese Produkte nicht zu essen, und noch mehr an Feiertagen (Artikel: "Produkte, die die Gallenblase schädigen").
