3 Minuten lang trainieren, um lose Haut an den Händen zu straffen
Nur wenige können sich schöner Hände rühmen. Häufiger sehen wir schlaffe Hände mit schlaffer Haut. Sie können keine starken Muskeln an solchen Händen finden, sie sind schwach und können keine schweren Lasten tragen. In solchen Händen ist der schlaffe Interzellularraum mit einem beweglichen Gel aus Fettmolekülen gefüllt, die die Haut nicht in guter Form halten können.
Damit die Arme schön aussehen, fit sind, schöne Muskeln und Erleichterung haben, müssen sie trainiert werden. Die Schönheit der Hände wird direkt von ihrer Arbeit zusammengerollt.
Das Training muss nicht anstrengend sein, ein leichtes Training zu Hause reicht aus, um Ihre Hände in guter Form zu halten. Eine Übung, die dazu beiträgt, schlaffe Haut und schwache Muskeln in den Armen zu straffen, ist bei Sportprofis beliebt. Es garantiert eine schnelle Wirkung und Ihre Arme werden wieder stark, mit schönen Muskeln und Erleichterung.
3 Minuten lang trainieren, um lose Haut an den Händen zu straffen. Nach 5 Tagen werden Ihre Hände schön und von der Seite angenehm anzusehen. Was können wir über offene Kleidung sagen? Sie können ohne zu zögern wieder aufschlussreiche Outfits tragen, um die straffe Haut Ihrer Hände zu zeigen.
Die Übung kann in jeder Position des Körpers durchgeführt werden. Sie können es sowohl auf dem Boden liegend als auch an der Wand stehend tun. Um die Übung auf dem Boden zu machen, müssen Sie eine Fitnessmatte auf den Boden legen. Dies erleichtert Ihnen die Durchführung der Übung.
Leg dich auf beide Seiten. Lehnen Sie sich mit gestrecktem Arm darauf und übertragen Sie das gesamte Gewicht des Oberkörpers darauf. Diese Hand sollte mit Ihrer Handfläche auf den Boden gelegt werden.
Strecken Sie Ihre andere Hand und heben Sie sie auf die gegenüberliegende Seite. Heben Sie Ihren Körper schräg über den Boden, stellen Sie Ihre Füße auf die Zehen und ruhen Sie sich darauf aus, um das Gleichgewicht zu halten. Die Füße beider Füße sollten zusammengehalten werden.
Halten Sie in dieser Position für 15 Sekunden an. Drehen Sie dann den Körper vorsichtig auf die andere Seite und machen Sie andererseits die gleiche Übung.
Machen Sie diese Übung regelmäßig für 3 Minuten. Mit nur 5 Tagen werden Sie ein hervorragendes Ergebnis feststellen, das Ihre Arme strafft, die Haut aufhört zu hängen und dicht wird. An den Armen erscheinen kurvige Muskeln. Nach Abschluss dieser Übung werden Sie feststellen, dass Ihre Arme stärker und belastbarer sind und keine Spuren von schlaffer Haut mehr vorhanden sind.
