Diät "Eier". Minus 6 kg. in 2 Wochen. Kein Hunger Hunger
Um eine schöne Figur zu haben, sollten Sie Ihren Körper ständig überwachen, Ihre Ernährung kontrollieren und Sport treiben. Nur eine ständige Kontrolle gibt zumindest eine gewisse Garantie dafür, dass Ihr Gewicht stabil ist. Aber es gibt Zeiten, in denen wir uns entspannen und die totale Kontrolle über unseren Körper vergessen. Wir werden in aller Ernsthaftigkeit getragen, wir beginnen unregelmäßig zu essen und sind faul zu trainieren. Dies hinterlässt unauslöschliche Spuren in unseren Zahlen.
Jeder Problembereich ist leicht der Bildung von Fettablagerungen ausgesetzt und der Körper wird formlos. Wenn der Prozess gestartet wird und Sie bereits an Übergewicht zugenommen haben, müssen Sie drastische Maßnahmen ergreifen, die zu einem schnellen Gewichtsverlust führen. Sie können Übergewicht auf verschiedene Arten loswerden. Am zuverlässigsten und effektivsten ist natürlich die Ernährung. Nur durch Diät kann garantiert werden, dass Sie Gewicht verlieren. Die Diäten sind mittlerweile so vielfältig, dass die meisten auf dem Verzehr von Eiern beruhen.
Eier sind ein einzigartiges Produkt, sie können die meisten Zutaten in Ihrem üblichen Menü vollständig ersetzen. Eier tragen zum Gewichtsverlust bei, da sie leicht verdauliches Protein in reiner Form enthalten.
Diät "Eier". Minus 6 kg in 2 Wochen. Ohne Hunger und Hunger können Sie abnehmen und Ihre Figur in Ordnung bringen.
Sie müssen sich nur 2 Wochen an das Eiermenü halten. So werden Sie definitiv 6 zusätzliche Pfund Gewicht los.
Die Eidiät ist so konzipiert, dass Ihr Körper tagsüber keinen Hunger hat. Da Eier neben Eiweiß auch Eigelb enthalten und bekanntermaßen sehr kalorienreich und nahrhaft sind, müssen sie nach einem speziellen Schema verzehrt werden.
Zuerst müssen Sie eine ausreichende Anzahl von Eiern kaufen. Sie müssen täglich 10 Eiweiße und nur 2 Eigelb essen. Eier müssen vorher gekocht werden. Schälen Sie sie von Muscheln und Eigelb.
Essen Sie 4 Weiße und 1 Eigelb zum Frühstück. Iss 3 Weiße und 1 Eigelb zum Mittagessen. Iss 3 Proteine zum Abendessen.
Eier sollten 15-20 Minuten vor den Mahlzeiten gegessen werden. Es wird empfohlen, die üblichen Lebensmittel zum Zeitpunkt der Einhaltung der Diät zu überdenken und Fette und Kohlenhydrate maximal zu entfernen. Während der "Eier" -Diät müssen Sie genügend sauberes Wasser trinken, um Verstopfung zu vermeiden.
So können Sie in nur 2 Wochen einen starken Gewichtsverlust erzielen und bis zu minus 6 kg abnehmen.
