In der modernen Welt ist Übergewicht ein ernstes Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es gibt Länder, in denen bis zu einem Drittel der Bevölkerung von Fettleibigkeit betroffen ist! Dies ist eine unglaublich große Zahl und der Trend geht dahin, dass übergewichtige Menschen immer mehr werden. Weil sie falsch essen, einen sitzenden Lebensstil führen, immer häufiger unter Stress leiden, an Krankheiten leiden, die eine Reihe von Pfund hervorrufen usw.
Das Herz-Kreislauf-System des Körpers leidet hauptsächlich unter Übergewicht. Fett enthält schließlich Substanzen, die einen Blutdruckanstieg hervorrufen. Infolgedessen steigt das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Darüber hinaus wirken sich die Hormone des Fettgewebes negativ auf die Blutgefäße aus und provozieren die Ablagerung von Cholesterin an ihren Wänden. Und Übergewicht trägt auch zur Entwicklung von Diabetes mellitus bei, weil es fettiger ist Je weniger Zellen sein Körper auf Insulin reagiert - ein Hormon, das für die Aufnahme von Glukose in Zellen erforderlich ist Blut.
Wenn eine Person eine unangemessene Menge wiegt, steigt auch die Belastung der Knochen und Gelenke und es treten Probleme mit ihnen auf. Außerdem leidet die Wirbelsäule insgesamt. Und das ist alles - eine sehr unvollständige Liste von Krankheiten, die vor dem Hintergrund von Fettleibigkeit auftreten.
Extra Pfund und Augengesundheit
Es sollte sofort gesagt werden, dass unser Sehvermögen nicht unter dem Übergewicht selbst leidet, sondern unter den Krankheiten, die es hervorruft. Eine große Menge Fett wirkt sich negativ auf den Zustand der Blutgefäße aus, auch in den Augen. Ihre Wände sind verletzlich, leicht beschädigt und verursachen Blutungen im Augapfel.
Wiederum entwickelt sich aufgrund von Fettleibigkeit häufig Diabetes mellitus, wie oben erwähnt. Und diese Krankheit verursacht eine diabetische Retinopathie. Letzteres manifestiert sich möglicherweise nicht lange und dann einmal - und das Sehvermögen verschlechtert sich stark. Deshalb ist es für Diabetiker besser, öfter (mindestens alle sechs Monate) einen Augenarzt aufzusuchen.
Bei Übergewicht treten viele freie Radikale im Blut auf und zerstören das Augengewebe. Darüber hinaus fehlt übergewichtigen Menschen häufig Omega-3 und Vitamin A, was sich negativ auf die Dämmerung und das Farbsehen auswirkt. Sie haben auch einen hohen Prozentsatz an Fettgewebe in ihren Augenhöhlen, was bedeutet, dass der Augeninnendruck häufig ansteigt und sich ein Glaukom entwickelt.
Lösung
Natürlich kann Gewichtsverlust in allen oben genannten Fällen helfen. Aber wenn die zusätzlichen Pfunde aufgrund hormoneller Störungen auftraten, wird es nicht leicht sein, Gewicht zu verlieren. Aber Sie sollten zumindest Lebensmittel in die Ernährung aufnehmen, die für die Gesundheit der Augen notwendig sind: Milch, Fisch, Nüsse, Grüns sowie Obst und Gemüse in den Farben Gelb, Orange und Grün, die reich an Zeaxanthin und Zeaxanthin sind Lutein.
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