5 gefährliche Gewohnheiten, die Mütter im Mutterschaftsurlaub haben

Slouching Gewohnheit

Es ist normal, während der Schwangerschaft zu hängen. Werdende Mütter leiden oft unter Rückenschmerzen, wenn der Bauch wächst. Wenn wir unseren Rücken beugen, lässt das Unbehagen nach.

Aber nach der Geburt verschwindet die Gewohnheit nicht von selbst, denn jetzt muss die Mutter das Baby ständig in den Armen halten.

Die Gewohnheit, in Anfällen zu schlafen und zu beginnen

Aufgrund der Notwendigkeit, das Neugeborene alle drei Stunden zu füttern, sind neugeborene Mütter gezwungen, ihren Schlaf zu unterbrechen und tagsüber zu schlafen.

Diese Gewohnheit kann bis zu 3 Jahre dauern, aber ein gesunder 8-Stunden-Schlaf bleibt der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden!

Die Gewohnheit, unregelmäßig zu essen

Mütter, die sich um ein Kind kümmern, vergessen sich selbst völlig und wählen schnell zubereitete Mahlzeiten für Mahlzeiten, anstatt gesunde.

Dieses Essverhalten kann zu Verdauungsstörungen führen.

Die Gewohnheit, nicht auf sich selbst zu achten

Psychologen raten, ein solches Verhaltensmodell sofort auszurotten. Eine Frau, die kein Interesse an sich selbst hat, hört auf, Ehefrau für ihren Ehemann zu sein und wird ausschließlich Mutter. In diesem Fall ist die Destabilisierung der Familienbeziehungen fast unvermeidlich.

Die Angewohnheit, übermäßig nervös zu sein

Eine solche Verantwortung kann jeden aus dem Gleichgewicht bringen, aber es ist unmöglich, ständig unter Stress zu stehen, wenn Es ist schwierig für Sie, wenn Ihr Mann nicht genug hilft und Sie sehen, dass die Situation verschwindet, suchen Sie Hilfe bei ein Psychologe.

Er wird Ihnen helfen, Neurosen zu vermeiden!

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